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营养师健康食用月饼的四大注意0
营养师：健康食用月饼的四大注意虽然还没到八月十五，但是每年商家都会早早的打开销售大战，各种月饼早已摆上了柜台，纷纷打起了自己的特色，当然更多的是打起了健康这张王牌。可是“健康月饼”果真能够增进健康么?真的就可以放心的食用了吗?如果按成分，传统月饼大致可以分......[详细]
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营养家配伍着巧吃阿胶不上火
营养家：配伍着巧吃阿胶不上火阿胶很多人认识中是一味补血的药品，而且多是给女性服用，其实不然，男性和中老年人也是可以服用的，只要是气血虚就可以服用，而且在服用的时候配伍是很重要的，但是高血压和孕妇、儿童等几类人群是禁忌。阿胶最适合女人也适合男人和中老年人阿......[详细]
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营养学家严格食素更健康
营养学家：严格食素更健康营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而，最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊——严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，实际上他们骨质强壮，身体更健康。严格素食主义者只吃源于植物的食品，这些食品不经过烹......[详细]
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营养学家提示老酸奶营养价值与普通产品相同
营养学家提示老酸奶营养价值与普通产品相同现如今，各大中城市超市的货柜中都有不少老式酸奶。其包装朴素，商标上写着“老式酸奶”“传统工艺”“老口味”“不含添加剂”等字样。消费者不明白老式酸奶的质量和营养与一般酸奶相比有何不同?笔者就此采访了黑龙江某大型乳业集团......[详细]
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营养师为您解读黑色食物
营养师为您解读“黑色”食物黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸、赖氨酸，以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其......[详细]
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营养师8种最容易买错的健康食品
营养师：8种最容易买错的健康食品现在只要是商品上冠以健康的名义，就会卖的很好。大家都开始注重健康，选择健康的食品，这本没有错，可惜很多商家打着健康的幌子，消费者不明实情的购买这样就难免背道而驰了。我列出几种大家比较容易买错的，给大家提个醒，再购买时就会知道......[详细]
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营养师为奥运养生支招
营养师为奥运养生支招盼望已久的奥运会终于开幕了，不过小编要提醒各位啦，在喜悦和兴奋的同时，不管是亲临现场还是每天在电视机前观看比赛，都一定要重视维护自己的身心健康，加强养生保健，尤其是中老年人与患有心、脑血管病等慢性疾病之人，应特别注意以下四忌，以免“乐......[详细]
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半夜醒来肚子饿不发胖低卡食品助眠又减肥
半夜醒来肚子饿 不发胖低卡食品助眠又减肥很多人经常半夜醒来，肚子发饿~~~吃吧，可能发胖还影响睡意，不吃吧饿着肚子也怪难受的，往往就在这样的纠结中又睡着了，小编要告诉你的是以后出现这样的情况是可以吃下面的食物的，不发胖还有助睡眠。绿色果蔬汁有时你感觉到饿并不是......[详细]
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春季饮茶注意事项运动后切勿立即喝茶药茶
春季饮茶注意事项：运动后切勿立即喝茶药茶健康饮茶需注意以下问题：一、不要喝不足半月的新茶：新茶刚炒制出来，其中含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以喜欢品新茶鲜味的茶客们一定主意尽量选择已经上市半月之后的茶。二、不要空腹饮......[详细]
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教你几招摆脱春季头痛
教你几招摆脱春季头痛不难发现，在春季患头痛的人特别多。这是因为春天白昼时间明显延长，早晨天亮得早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛......[详细]