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营养学家提示睡前喝牛奶补钙效果更好
营养学家提示睡前喝牛奶补钙效果更好牛奶最好在晚上喝，因为牛奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡感的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键作用，它能令大脑思维活动......[详细]
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营养师l来教您小食物也让您香气袭人
营养师l来教您小食物也让您香气袭人女人总是香的，要不怎么说“闻香识女人”。女人与香气一向都有着密不可分的关联，首先女人的名字叫香的有很多，出名就有李香君、秋香、香草。有些虽不叫香，但芬、芳、馥等也是香的同义语，而兰、菊、荷、桂等也都透着香气。《红楼梦》里的......[详细]
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营养师健康饮用酸奶的五大问答
营养师：健康饮用酸奶的五大问答由于大家都认识到了酸奶的好处，时下喝酸奶的人也越来越多。可是常常有人问：酸奶适合所有人喝吗?还有的人说饭前不适合喝酸奶，小孩子的胃肠不好也不是适合喝酸奶，真的是这样吗?诸如的问题好多。那么今天我就一些比较典型常见的问题给大家做......[详细]
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营养师7大完美食物搭配推荐
营养师7大完美食物搭配推荐我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。菠菜还......[详细]
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营养师女性春季美容养生的十大美食
营养师：女性春季美容养生的十大美食文：赵英敏天气一点点暖了，春天已经向我们迈开了脚步，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题，。当然，女为悦己者容，谁不想让自己更漂亮一些呢!上篇推荐了几款菜式，很多朋友都留言说自己不方便做，又没......[详细]
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营养师为您解读生吃茄子有益处吗
营养师为您解读生吃茄子有益处吗？生吃茄子有益处吗?前一段时间被号称“中国食疗第一人”的“养生大师”炒火的，除了绿豆，还有茄子。据说，生吃长条茄子能减肥、降血脂。他的理论是：茄子特别能吸油，炒茄子时就需要比其他蔬菜加更多的油才行。生吃茄子后，茄子进入体内，就......[详细]
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营养师冬季最适合喝咖啡还是普洱茶
营养师：冬季最适合喝咖啡还是普洱茶？昨天群里的朋友对冬季喝普洱茶还是咖啡起了争议，有人说冬季喝咖啡其实是比较好的，比如可以帮助减轻冬季犯困的现象，喝点热咖啡可以帮助加速代谢，帮助暖身等等。还有人说喝普洱茶好，可以减脂瘦身，还可以保护心血管健康，咖啡并不健......[详细]
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营养师健康食用月饼的四大注意
营养师：健康食用月饼的四大注意月饼并不是膳食的主体，而是一日膳食的一部分，也可以说就是一种点心，要与一天的饮食相平衡。对于患有慢性疾病的人来说，即便是吃“无糖月饼”，也不能贪多随意，现在大部分月饼油大、糖多、热量高，吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能......[详细]
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营养师从肚脐眼便可看出女人健康状况
营养师：从肚脐眼便可看出女人健康状况腹部是女人最性感的位置之一许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》,首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环,就被迷得七荤八素,大叹肚脐也可以如此放电。春寒未退,就有女士勇敢地、迫不及待地换上露脐装,想以女人最性感的部位作为武器......[详细]
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营养学家推荐的养肝护肝蔬菜
营养学家推荐的养肝护肝蔬菜蔬菜对于我们每个人来说都是一种不能够缺少的东西，我们很多人都是能够从中得到很多的营养的。特别是一些肝部不太好的人，如果想要很好的调节自己的肝部的话，就需要吃一些蔬菜。下面网中医频道就来为大家介绍营养学家推荐的12种养肝护肝的蔬菜。......[详细]