宝宝汗腺管堵塞疏通小窍门宝宝痒得难受这里
2025年10月28日 风云资讯
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立夏后，宝宝身上容易出湿疹，痒得难受，如何善用小儿推拿呢？
立夏后，北方地区的人们还在享受春天的温暖和煦，而岭南地区却已开启了漫长的夏日模式。广州升温了，再加上岭南地区雨水多，湿气重，湿困腠理，对一些刚出生没多久皮肤功能不完善的小宝宝而言极易出现汗腺排泄不畅，引发痱子。
这个时候宝妈们该怎么做？推拿又能怎么派上用场呢？让我们一一说来。
一、什么是热痱
痱子, 又称热痱、汗疹，是一种常见的由于汗腺导管堵塞，汗液困于皮下，浸渍周围组织而引起细小疹子的皮肤病。好发于气温高，湿度大的时节与婴幼儿时期，成人亦可见。
痱子的分类
根据汗腺导管堵塞和汗液溢出部位的不同主要分为四种类型：
01 晶形粟粒疹
又称白痱，由于汗液从表皮层浅表处汗管溢出引起，表现为直径1-2毫米透明浅表性水疱，轻擦易破，看上去就像是一个个小的汗珠，常大片出现于头、颈及躯干上部。这种类型的痱子症状轻，局部没有感染。
02 红色粟粒疹
又称红痱，是痱子最常见的临床特征，由于汗液从表皮棘状层处汗管溢出引起，表现为直径2-4毫米圆而尖的丘疹或丘疱疹，周围伴有红晕，常在短时间内大片出现于皮肤褶皱处，如颈部、腋下及腹股沟处。这种类型的痱子，常伴有瘙痒感。
03 脓包形粟粒疹
又称脓痱。多由红色粟粒疹发展而来。在丘疹顶端有针头大小浅表脓疱。脓疱内常为无菌性或非致病性球菌，但破裂后容易继发感染。
04 深部粟粒疹
又称深痱，由于汗液从真皮上层汗管溢出引起，这种类型的痱子见于反复发生红色粟粒疹的患者，比较罕见。其表现为无症状的直径1-3mm深丘疹，颜色与正常皮肤颜色相同，常见于躯干和四肢。
了解了痱子的分类及其特征后，我们就可以根据孩子的症状和皮疹的样子来判断其是不是真的长痱子以及属于哪种类型的痱子了哦。
二、痱子的养护
衣
无论是哪种类型的痱子都在提示我们一件事：宝宝被热到了！所以第一件事就是要减少穿着覆盖的衣物，这样才是最有效的减少宝宝出汗的方法。如果宝宝已经只穿一层衣服了，那么就尽量选择宽大透气的，并及时更换潮湿的衣服。
食
长痱子期间宝宝的饮食宜清淡适量，避免积食，以免产生内热，「火上加油」——外热加内热，同时避免吃辛辣的食物，如生姜、紫苏、辣椒，以免加重出汗。此时可以用具有辛凉解表的食物药材煮水后外涂患处，如薄荷。
住
保持室内的通风、凉爽，必要时可以开风扇及空调以降低室内温度，但需调整角度，避免凉风直接吹到宝宝。
行
宝宝最常见的痱子类型便是红色粟粒疹，常常伴随瘙痒，为了防止宝宝抓破皮肤继发感染，可以给宝宝的小手带个透气的轻薄的小手套，或者就是简单地拿一块棉布包裹一下小手。同时也可以使用炉甘石洗剂以缓解瘙痒。
三、小儿推拿
压轴的妙招来了！虽然做好以上的护理，宝宝的痱子过几天便可以自己痊愈，但是我们仍然可以使用小儿推拿来帮助孩子：
1. 开宣肺气与腠理以疏通调节堵塞的汗腺管道
2. 清热利湿以减少瘙痒
从而减轻孩子的症状，促进孩子的痊愈。
●逆运内八卦
「操作」：逆时针运
「定位」：在掌面，以掌心为圆心，从掌心到中指指根距离的三分之二为半径画圆，这个圆就是八卦穴。
●清天河水
「操作」：从腕横纹中点到肘横纹中点单方向直推
「定位」：腕横纹中点到肘横纹中点成一直线。
●清肺平肝
「操作」：使孩子掌心向上，家长一手用虎口把孩子食指、无名指顶出，暴露于前，不操作到中指。再用另一手由指根向指尖同时单方向直推。
「定位」：第二根手指（食指）是肝经、第四根手指（无名指）是肺经。清肺平肝就需要两个手指合在一起来操作。
●清补脾
「操作」：来回直推
「定位」：在拇指桡侧缘，指尖至指根成一直线。
●揉板门
「操作」：拇指压住板门，摇动手腕带动拇指进行揉法
「定位」：大鱼际最高点。
●揉二马
「操作」：上下揉按。
「定位」：手掌背面，第4、5掌骨小头后方。
●揉风池
「操作」：先定点风池，上下按揉。
「定位」：在枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端指尖的凹陷处，左右各一。
●揉涌泉
「操作」：手指吸附在涌泉穴，上下按揉。
「定位」：在脚底，足掌前三分之一与中三分之一交界处的凹陷中（当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的人字沟凹陷处就是涌泉穴）。
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