减肥日记：分享我的低碳生活，第二天尝试三十六断食。

大家好，今天是减肥日记，我想分享一下我的低碳生活和第二天尝试的三十六断食。在古代，那些真正懂得道的人，不是因为他们聪明，而是因为他们懂得如何治理。他们知道治理国家不是一件容易的事情，因为治理国家需要处理各种问题，所以他们选择了用治理国家的方法来治理国家。如果一个国家能够通过治理实现国家的繁荣，那么就不需要再去寻找其他的治理方法。因此，对于治理国家来说，治理盗贼并不是最重要的事情，而是要让国家繁荣。如果我们知道这两个方面，我们就可以称之为有德行的人，因为我们总是在积累德行，这是一种深奥的智慧。这种智慧非常深刻，非常遥远，永远不会变得过时。我们的话语总是有道理的，因为我们追求的是和谐与平衡。

这是道德经第六十五章的第五、第六、五十、六十、第六十五段话。今天我的体重是九十公斤，比昨天轻了一斤，但下降的速度还算正常，没有太大的波动。昨天差点没坚持住，因为喝了一杯茶，后来感觉不舒服就倒掉了，没有再喝。我要注意不要因为一些小事情而影响我的大目标。昨天看到一个人每天吃两勺猪油或牛油，这被称为生酮饮食。这种饮食方式完全不摄入碳水化合物，而是通过脂肪提供能量。现在有很多这样的饮食方式，比如生酮饮食。这种饮食方式不仅低碳，而且完全不摄入碳水化合物，连土豆或豆角中的少量碳水都要去除，只能通过脂肪提供能量。

这种饮食方式现在很流行，每个人都有自己的选择和承受能力。我选择这种平衡的方式减肥，因为我以前吃了太多东西，所以我开始进行七天或十天的断食，希望能快速减肥。后来我发现这样做不利于身体健康，于是我选择了三天或四天的断食方式，逐渐减轻体重，达到减肥的目的。我减肥的目的不仅是为了减肥，更是为了追求平衡，让自己的身体恢复到正常状态，而不是通过极端的方式减肥。我要慢慢地将以前吃的东西减掉，恢复到正常的饮食习惯。我追求的是一种平衡，而不是通过不吃来达到这种平衡。

谢谢大家的关注，明天见。

青年文学家

新疆钢铁

数字通信世界