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老人用生姜擦拭能缓解老年斑
老人用生姜擦拭能缓解老年斑人老了皮肤上会出现老年斑，那么有没有方法可以防治呢?中医看来，老年斑往往是因气血不畅所引起，老人用生姜擦拭能缓解老年斑。只需取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位进行擦拭，每天2-3次，坚持用......[详细]
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老人痰多要调理肺可热水浸泡药物
老人痰多要调理肺 可热水浸泡药物“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。中医专家说，痰多要调理肺，多......[详细]
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老人盘腿坐强身健体延年益寿
老人盘腿坐 强身健体 延年益寿运动时强健身体最有效的方式，夏季天气炎热，稍加于东就会大汗淋漓，下面我们就为老年人朋友介绍一个锻炼身体的好项目：盘腿。练习盘腿是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有益于预防和治疗关节......[详细]
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老人用药药物剂量宜小不宜大
老人用药药物剂量宜小不宜大老年人随着机体的老化，身体常会出现一些不适症状，很多老人经常会服用一些药物来维持机体的健康。专家提示，老年人用药应遵循科学的给药原则，尽可能地降低其危险性，一般来说，老年人用药有四宜四不宜：1、药物剂量宜小不宜大：药物经口服后由肠......[详细]
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老人的早餐要格外注意
老人的早餐要格外注意老人本身脾胃功能衰退，一定要特别注意饮食，尤其是，老人的早餐要格外注意。早晨起床时，夜间的阴气未除，室内外温度尚未回升，体内的肌肉、血管都处于收缩状态，此时吃冰豆浆、冰牛奶、冷包子、馒头等凉食，与体内温度相差太大，会使体内各个系统更加......[详细]
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老人盘腿坐养肺还护关节
老人盘腿坐养肺还护关节夏季炎热，很多老人不知道该怎么锻炼好，运动强度稍微大点又害怕血压高，心脏有影响，但是不运动又担心免疫力下降。中医专家指出老人不妨在家做些锻炼，既能避免因热中暑，又能轻松预防很多老年病，练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、......[详细]
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老人的咀嚼能力与认知功能有关系
老人的咀嚼能力与认知功能有关系吃饭时多嚼一嚼，不仅对肠胃好，还可以延缓衰老、锻炼大脑、预防痴呆。中医指出，老人的咀嚼能力与认知功能有关系。全国范围内随机抽取了557名年龄在77岁以上的老人作为研究样本，着重分析了他们的牙齿缺失情况、咀嚼能力和认知功能等因素。研......[详细]
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老人睡眠质量不高的原因有哪些
老人睡眠质量不高的原因有哪些生活中如果有了睡眠问题，老人通常并不会困扰。但是如果长期的睡眠质量不高，容易醒、睡不着就对健康有一定的影响了。所以说关注老人的睡眠问题是必要的。老人睡眠质量不高的原因有哪些?高血压和脑梗塞都可以引起睡不好的情况。而一些呼吸系统的......[详细]
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老人眼中风危害极大做好预防很重要
老人眼中风危害极大 做好预防很重要人上了年纪，灵活程度和视力都远不如从前了。而且还会伴随大大小小的疾病。眼部有一种疾病叫做眼中风，大家听起来应该是非常陌生的，那么今天小编就为大家介绍一下眼中风的症状，以及哪些人容易患上眼中风，对这种疾病不是很了解的朋友们一......[详细]
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老人的皮肤其实很脆弱
老人的皮肤其实很脆弱大概一般人都觉得，小孩皮肤很脆弱，老人皮肤粗糙了，不嫩了，就不需要特殊保护了。中医指出，老人的皮肤其实很脆弱。随着年龄增长，皱纹、斑点、松弛等问题接踵而来，皮肤也会变得更脆弱。再加上皮肤对触摸、挤压、振动及冷热的敏感度下降，这就会让老......[详细]