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  • 老人的黄昏心理调适方案

    老人的黄昏心理调适方案冷落遗弃感有的老年人退休后,觉得失去了工作,失去了权力,生活中没有了迎来送往的热闹,觉得不能再在职权的舞台上“操作表演”,心里便会产生萧条冷落之感,这种失落的心理缠缠绕绕,挥之不去,如同被人抛弃后那种难受。分析与调适:由于自尊心过强......[详细]

  • 老人白天吃粗粮最好

    老人白天吃粗粮最好粗粮口感粗糙,却很有营养,但是对胃肠功能较弱的老人来说,却很难消化,那么老人该如何吃粗粮呢?中医指出,老人白天吃粗粮最好。合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定的抗衰老作用。由于粗粮口......[详细]

  • 老人看电视要控制好时间

    老人看电视要控制好时间很多老人爱看电视,但是看电视要掌握对方法,才能让电视真正帮上老人的忙,尤其是老人看电视要控制好时间。老龄化社会的加剧,家庭结构的变化,以及生活方式的改变,让老人与电视的关系更加紧密,但不难看出,真正关心老年人心理健康和倡导健康生活方......[详细]

  • 老人的皮肤很脆弱

    老人的皮肤很脆弱是不是老人皮肤粗糙了,不嫩了,就不怕小磕小碰了,其实,中医指出,老人的皮肤其实很脆弱。随着年龄增长,皱纹、斑点、松弛等问题接踵而来,皮肤也会变得更脆弱。再加上皮肤对触摸、挤压、振动及冷热的敏感度下降,这就会让老人的皮肤面临更大的受伤风险。......[详细]

  • 老人睡觉5大禁忌

    老人睡觉5大禁忌老人的健康一直是我们做子女的关心的话题,老人睡眠不好影响身体健康。身为子女的我们也为此担忧。那么怎样才能保障老人的睡眠质量呢?中医专家在此告诉我们要想老人睡眠好一定要禁忌以下五个方面。>>>>>老人睡眠5大禁忌一忌睡前情绪激动人的喜怒哀乐......[详细]

  • 老人的有些毛病不是病

    老人的有些毛病不是病很多老人常感到一些症状,可能就会大惊小怪,认为是得病了,比较害怕。其实,老人的有些毛病不是病。老人常感到眼睛干涩,主要原因是由于年龄增长,泪液分泌逐渐减少,无法保证眼睛的滋润和光滑,并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合,避免强光、......[详细]

  • 老人的水要小口喝

    老人的水要小口喝我们每天都需要喝水,老人尤其是,但是老人喝水要注意方法,老年人体质较弱,喝水时,尽量保持速度平缓,老人的水要小口喝。睡前:抿上两口水。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水,可以减少血液......[详细]

  • 老人的手杖也存在安全隐患

    老人的手杖也存在安全隐患上了年纪,手杖是老年人出行的好伙伴。可是,总有些老人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实,这很可能是您的手杖没有买对,尤其是,长短选择得不合适。一:手杖的材质和重量也很重要。手杖重了,使用起来会费力;轻了,扶着又有飘......[详细]

  • 吃饭突然头晕恶心吐这种感觉不能忍受

    吃饭突然头晕恶心吐 这种感觉不能忍受一、遇到吃饭恶心的症状是什么饭吃的好好,突然一阵莫名其妙的恶心感涌上心头,恶心想吐是怎么回事?有的人经常会出现恶心想吐的情况,自己却不知道是怎么回事。其实出现恶心呕吐的原因很多,但大家也能根据其表现特征进行自我诊断吃饭时......[详细]

  • 桂花温胃散寒药酒化痰散瘀

    桂花温胃散寒 药酒化痰散瘀桂花不仅是一种花,还可以作为食疗食材,从中医养生的角度分析,桂花温胃散寒可治疗脾胃虚寒,还可以缓解疼痛等。温胃散寒第一花古代的读书人钟爱桂花,留下了“三秋桂子,十里荷花”、“人闲桂花落,夜静春山空”等吟咏桂花的名句。古时科举考试要......[详细]

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