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养生忌盲目 要点该注意哪些-
养生忌盲目 要点该注意哪些?立秋之后天气渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发。因此，秋季必须注意保健养生。秋季养生五要一要调理饮食秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则......[详细]
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养生堂：端午时节吃粽子小窍门
养生堂：端午时节吃粽子小窍门端午节是我国的传统节日，吃粽子划龙舟是中华民族的传统文化。粽子是我国特有的传统节日食品，已有上千年的制作和食用历史，我国民族众多、地域辽阔、饮食习惯各异，因而粽子也形成了地方风味特色。就造型而言，各地的粽子有三角、四角锥形，枕......[详细]
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养生心法之培养兴趣调“心”神
养生心法之培养兴趣调“心”神我们常常听到病人说：“医生，我那天跟家人吵了一架，情绪很差，结果心绞痛就发作了。神乱则血脉乱，神和则血脉安，所以控制情绪，保持平和心态对于养心也很重要。（1）静坐吐纳功端坐，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，......[详细]
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养生宝典：早起5大症状暗示疾病问题
养生宝典：早起5大症状暗示疾病问题每天清晨醒来，你是不是感觉自己的口气很大呢，你的脸上可曾出现了黑眼圈了呢，是不是眼脸感觉有些浮肿呢？有没有感觉头晕或者出虚汗呢？专家说如果出现这些症状，你千万不能忽视，因为这些可能是某些疾病的症状哦！清晨感觉口气很大清晨口......[详细]
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养生微运动 转转眼球缓解眼疲劳
养生微运动 转转眼球缓解眼疲劳我们都知道生命在于运动，适当的运动对身体的健康有着极大的好处，可以提升身体的免疫力，增强体质，让你健康长寿。当然运动有很多的类型，如散步、跑步等，当然一些微小的运动也能起到养生的功效。下面就为大家介绍养生微运动!1。早晨起床前做......[详细]
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养生必知 左右我们睡眠的哪些食物
养生必知 左右我们睡眠的哪些食物对于现代的人，尤其是年轻人们来说，拥有一个完美的健康的睡眠已经成了很奢侈的愿望，那么如何才能改善睡眠状况呢?专家介绍，饮食是可以影响左右你的睡眠的，下面就来看一下哪些食物会拯救你的睡眠，哪些食物会破坏你的睡眠。最助眠的8种食物......[详细]
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养生小窍门 睡前泡脚20分钟
养生小窍门 睡前泡脚20分钟现代人的生活节奏非常的紧张，很多时候我们忙于工作、学习，甚至忽视了身体的健康，身体是革命的本钱，照顾好身体是最重要的，那么怎么养生呢?下面我们就为大家说说怎么养生的问题，一起来学学吧，让你身体更健康!手机响5秒再接只要短短的5秒，就可以......[详细]
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养生固然好 误区要知晓
养生固然好 误区要知晓养生，就是保养生命的意思，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中医强调养......[详细]
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养生必知：健康生活少不了白开水
养生必知：健康生活少不了白开水白开水之最常见的饮品，虽然没有饮料的那种诱人的味道，但是白开水的功效可是不少呢，下面中医就为大家介绍白开水的神奇功效。一、排毒：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝......[详细]