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睡觉就口干舌燥口苦怎么办才好 要注意些什么
睡觉就口干舌燥口苦怎么办才好 要注意些什么在生活中，有很多的朋友在晚上睡觉的时候都会感觉到口干舌燥口苦的病症，而且这种症状让人嘴里特别的不舒服，我们知道，只要是一感觉到口干舌燥，就会特别有想喝水，这个时候很多的朋友就会大量的喝水，可有时候喝很多的水还是没感......[详细]
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睡觉姿势反映什么 正确的睡觉姿势有哪些
睡觉姿势反映什么 正确的睡觉姿势有哪些一、睡觉的姿势能反映出什么问题1.睡觉时手脚缩成一团肠胃都有问题，正为生涯四处奔波。支招：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。2.睡觉时常常翻出发体居无定所，心事烦重......[详细]
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睡觉抽搐是因为什么呢 睡觉怎么睡最好呢
睡觉抽搐是因为什么呢 睡觉怎么睡最好呢一、睡觉时突然抽搐一下是病吗睡觉时突然抽搐一下?这是怎么回事?入睡抽动，属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象......[详细]
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睡觉多梦如何治疗 导致晚上睡觉多梦原因
睡觉多梦如何治疗 导致晚上睡觉多梦原因一、晚上睡觉多梦的病因都有哪些睡觉多梦失眠是现*中普遍存在的一种病症，不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖......[详细]
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睡觉方法不对可致女性衰老误区
睡觉方法不对可致女性衰老误区睡眠是人们每天都要做的事，睡眠可以帮助我们补充体力，养足精神，让全身心都得到充分的放松和休息。但是，有些睡眠中不当的方式则会影响女性的健康。1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分......[详细]
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睡觉如何防蚊 这些防蚊小窍门要知道
睡觉如何防蚊 这些防蚊小窍门要知道一、睡觉防蚊子的方法有哪些午睡用蚊帐 外出穿长袖全世界吸血的蚊子有按蚊、库蚊和伊蚊三种。能传播乙型脑炎的库蚊和传播疟疾的按蚊多在夜间活跃，传播寨卡病毒的伊蚊则在白天活动较多。世卫组织建议说，睡觉，特别是白天睡觉，最好使用蚊......[详细]
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睡觉怎么减肥这样睡觉瘦到你尖叫
睡觉怎么减肥这样睡觉瘦到你尖叫一、怎样睡觉能减肥1.每天睡足7.5小时25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个......[详细]
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睡觉头发出汗怎么办好呢 睡觉出汗的饮食调理
睡觉头发出汗怎么办好呢 睡觉出汗的饮食调理一、睡觉头发出汗怎么办好呢中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯......[详细]
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睡觉时候脖子出汗怎么办呢 出汗过多该怎么办呢
睡觉时候脖子出汗怎么办呢 出汗过多该怎么办呢一、睡觉脖子出汗怎么去解决注意补肾调养。有时候我们愿意出汗，很有可能判断是肾虚的原因引起的，所以，对于年轻人来说，特别是对于男生来说，一定要注意补肾和调养，并不是说只有肾出现了问题才去解决，平时保养很重要。加强身......[详细]
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睡觉多梦 睡觉多梦的原因有哪些
睡觉多梦 睡觉多梦的原因有哪些一、睡觉多梦的原因有哪些（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期......[详细]