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经常散步对人有哪些好处？
经常散步对人有哪些好处？散步能促使血管弹性的增加，特别是腿的持续运动，可促使更多的血液回到心脏，有利于改善血液循环，提高心脏的工作效率。散步有利于精神放松，减少忧郁与压抑情绪，并可以提高人体免疫力。若每晚睡前都能坚持30分钟的步行，减少疾病的发生。散步还有......[详细]
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经常熬夜会导致阴阳失和
经常熬夜会导致阴阳失和中医认为，“夜卧则血归于肝”。也就是说，如果熬夜，血就难归于肝，肝血不归则无以济心，所以中医指出，经常熬夜会导致阴阳失和、代谢失常。中医还认为，子时（23点至凌晨1点）胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时之前入眠，胆才能完成代谢。“胆有......[详细]
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经常掏耳朵对健康是有害的
经常掏耳朵对健康是有害的很多人没事的时候喜欢掏耳朵，但是中医指出，经常掏耳朵对健康是有害的，具体表现在：1、经常掏耳朵，就会经常刺激外耳道皮肤，使皮肤淤血，造成耳屎分泌增多，堆积严重。也就是说，耳屎越掏越多。2、容易损伤外耳道皮肤。掏耳朵时如果耳屎坚硬或比......[详细]
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经常熬夜的你应怎么保养皮肤？
经常熬夜的你应怎么保养皮肤？经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸......[详细]
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经常开窗通风能预防慢性咽炎
经常开窗通风能预防慢性咽炎中医指出，经常开窗通风能预防慢性咽炎，保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡......[详细]
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经常熬夜会有哪些危害？
经常熬夜会有哪些危害？经常熬夜会有哪些危害？中医认为熬夜是违背自然万物的作息规律，会带来种种危害，比如皮肤干燥粗糙、黑眼圈等，具体熬夜的伤害如下：1.经常疲劳，免疫力下降：经常熬夜会有哪些危害？人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力......[详细]
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经常掉发怎么办 试试这些小方法
经常掉发怎么办 试试这些小方法一、秋季掉发怎么办呢第一：洗头不能够太勤很多人都喜欢每天进行洗头，特别是爱干净的女性更是如此。事实上这并不是一个好的护发方法，因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面以及头发的油脂，这样会损害头皮健康，不利于头发的健康发育，甚至还有可......[详细]
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经常接触粉尘多 中医食疗教你来排毒
经常接触粉尘多 中医食疗教你来排毒很多的老师，一定是离不开粉尘的，还有就是一些经常工作在工地现场的人，长时间的接触粉尘，可能会导致呼吸道，肠胃有一系列的疾病，那么如何才能缓解这些疾病呢？中医主导食疗效果最好。一、酸菜猪血汤原料：酸菜心2片，猪血一块，沙茶酱......[详细]
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经常活动脚趾 可健脾养胃
经常活动脚趾 可健脾养胃由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。多动脚趾可健胃从......[详细]
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经常用冷水洗脸好吗 没想到冷水洗脸竟有这好处
经常用冷水洗脸好吗 没想到冷水洗脸竟有这好处一、冷水洗脸有什么好处用冷水洗脸，是一个很好的习惯，经常用冷水洗脸是有好处的。不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持......[详细]