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春季饮食注意五多五少春
春季饮食注意“五多五少”春春季饮食注意“五多五少”。一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食注意以下几点。“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功......[详细]
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冬季咳嗽吃什么好八款药膳方对症下药
冬季咳嗽吃什么好 八款药膳方对症下药冬季比较干燥，容易引起上火、咳嗽、感冒等症状，其中咳嗽是比较难受的，而且一时半会好不了不说，还要不断吃药，今天就给大家介绍一些食疗方，让你在进食的同时就能轻松治疗咳嗽。冬花茶款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。上药放......[详细]
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冬季常吃香菇好处多多冬
冬季常吃香菇,好处多多！冬香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”《日用本草》中说：“益气，不饥，治风破血。”香菇具有益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久病体虚、食......[详细]
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健康女人的五大生活好习惯0
健康女人的五大生活好习惯好习惯可以让人终生受益。没有女人可以永远都是十八岁，但是女人可以让自己在四十八岁的时候，还是三十八岁的样子。今期，爱美网小编教大家如何防止过早衰老。各位美眉，你可要留意以下内容啰！一、良好的生活习惯每天按时睡觉，有足够的睡眠时间，......[详细]
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卷心菜跟山药可助你健胃整肠胃病
卷心菜跟山药可助你健胃整肠胃病卷心菜跟山药都我们生活中常吃的两种食物，两种食物的营养价值都很高，特别是在健胃整肠方面有很好的功效。日本的饮食习惯告诉我们，胃痛了不能光靠吃药，吃对了食品同样会有效。卷心菜汤：预防胃炎自古以来，日本人就很懂得卷心菜的药效，知......[详细]
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减肥早餐食谱有哪些七大减肥早餐食谱快速瘦
减肥早餐食谱有哪些 七大减肥早餐食谱快速瘦一、7大早餐减肥食谱煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用......[详细]
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冬季防癌饮食多吃大葱有作用冬
冬季防癌饮食：多吃大葱有作用冬大葱是我们生活中常见的也是一种不可或缺的调味品，大葱不止可以帮助我们调味，还有不错的保健功效，专家研究发现，在寒冷的冬季，常常吃大葱可以起到不错的防癌和治疗癌症的功效。大葱，是葱的一种，可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类......[详细]
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戒掉不良习惯让你增寿10年
戒掉不良习惯让你增寿10年随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，加之环境的污染，人们想健康的长寿越来越难了。如何拥有一个健康长寿的身体呢?下面小编为您推荐10种能让您健康长寿的方法。1.戒掉不良习惯，可以增寿3~10年这不仅能够从科学上得到论证，在生活......[详细]
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冬天寒冷要进补养生时节学养生冬
冬天寒冷要进补 养生时节学养生冬冬季是我国传统进补的好时节，也的确是一年中进补的最佳季节，而且，冬天的寒冷会让我们身体的热量损失很大，所以，做好冬季的养生补身是很重要的，专家建议我们，在冬季，我们应该多吃下面的这些食物。俗话说：冬季进补，来年打虎。在冬季，......[详细]