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年末疯狂加班熬夜 支招对付六个不良症状
年末疯狂加班熬夜 支招对付六个不良症状年末未了早点回家会赶工加班，还可能会熬夜工作，中医专家介绍说熬夜加班可能出现下面的几个症状，当出现这些症状的时候不妨试试这些方法。症状一：加班一族长期对着电脑，眼睛出现干涩、疼痛、发胀等问题。支招1：每间隔60分钟休息10分......[详细]
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平时常梳头 照样可养生
平时常梳头 照样可养生头位脑居其中，脑为元神之府，在头部有很多常见保健穴位，故应当常护之。祖国医学认为，阳气十分旺盛。头部血流旺盛，每二十六秒钟血液要从头部循环一周，所以隆冬、初春除了耳朵要保护好外，还要重点保护头部。头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功......[详细]
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年关太忙睡眠不够中医教你正确补觉
年关太忙睡眠不够中医教你正确补觉每天睡眠不规律，在该休息时不休息，长此以往“缺觉”对身体造成体力透支、反应迟钝、免疫力下降、记忆力低下等种种问题。不同年龄段所需的睡眠不同，学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5到6小时。八个信号提醒你该补觉1、躺下立即入......[详细]
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年底疯狂加班 如何保证身体健康
年底疯狂加班 如何保证身体健康每当临近年底的时候，都是我们一年中最忙碌的时段，年底冲刺，工作总结，评比等，让我们每天忙得晕头转向，甚至要废寝忘食，忽视了身体的健康。我们常说身体是革命的本钱，那么年底加班怎么保证身体的健康呢?下面为大家介绍年底加班的五个健康......[详细]
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平时多喜乐 胜过吃补药
平时多喜乐 胜过吃补药平时多喜乐，胜过吃补药。笑门开，幸福来。笑长命，哭多病。笑口常开，青春常在。笑笑笑，开七窍；躁躁躁，有病倒。笑是一种对人很有益处的运动，是增进健康的灵丹妙药。笑能使全身轻快，大笑几乎能使全身各个关节、各个器官都活动起来，人体内的膈、胸......[详细]
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年关谨防皮肤病：不吃辛辣食物预防神经性皮炎
年关谨防皮肤病：不吃辛辣食物预防神经性皮炎皮肤是人体最大的器官，除了日常生活中的过敏原影响、物件磕碰、气温环境等外部原因会造成直接的皮肤问题外，每个人的心情好坏也将呈现在皮肤上，皮肤表达着人们的愤怒、高兴、忧伤或恐惧等等情绪，是个不折不扣的身心晴雨表。长......[详细]
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平着喂的姿势不利于孩子健康育儿
平着喂的姿势不利于孩子健康育儿干什么都要拿对姿势，尤其是给孩子喂饭的姿势，中医专家指出，平着喂的姿势不利于孩子健康，甚至可能导致他们患上中耳炎。宝平躺着哭时，眼泪和鼻涕很难顺利流出体外，再加上体内内压增大，因此眼泪鼻涕很容易堵到鼻腔和嘴巴里。而且，鼻腔的......[详细]
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年底冲刺疲劳不堪 巧饮食除疲劳
年底冲刺疲劳不堪 巧饮食除疲劳马上就要到年底了，又到了一年中最忙碌的一个时段，工作在职场的朋友们经常会感到非常的疲劳，甚至经常要熬夜加班。那么白领一族好如何缓解疲劳呢?下面就为大家介绍缓解身心疲劳的六种食材。女性疲劳原因一：缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足，......[详细]
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年老阳虚者冬季温阳莫忘养阴
年老阳虚者冬季温阳莫忘养阴随着时间的流逝，一些老年人会有气血虚衰，阳气不足，手脚冰凉，畏寒怕冷的情况。即使是室内温度十几度时也要穿着棉袄和羽绒服。这是阳虚的表现，老年人在冬季养生既要温阳祛寒，也要养阴补虚，这样才能增强体质，促进健康。如何养阴补虚呢？下面......[详细]