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慢跑到底属于有氧运动吗-
慢跑到底属于有氧运动吗?在我们常见的各种运动方式中，有氧运动还是经常被人们所采用的，这种运动方式不仅可以起到更好的健身减肥效果，而且还对人体健康有很多的好处，那么慢跑属于有氧运动吗?慢跑确实是有氧运动中具有代表性的一种，不过也有很多其他的有氧运动方式是需要......[详细]
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慢跑到底大腿会变粗吗
慢跑到底大腿会变粗吗很多人都比较担心慢跑大腿会变粗吗要注意什么?其实之所以说长期慢跑之后，人们的腿会变粗，是因为形成了肌肉。但是一般情况下，肌肉的锻炼难度还是很大的，一方面要有足够的运动强度和耐力，另一方面也要达到足够的运动量，若只是平时的慢跑速度还是不用......[详细]
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慢跑到底是剧烈运动吗
慢跑到底是剧烈运动吗慢跑已经成为生活当中一项全民运动，对于帮助老年人改善心脏功能，防止气喘哮喘，还有咳嗽，包括肠胃的吸收，包括个人的身体调理有着不错的功效，随着人体逐渐地身体会出现臃肿肥胖，甚至还会患上高血压和冠心病的可能，那么有关慢跑是剧烈运动吗，老年......[详细]
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年终压力陡增 推荐年关减压七妙方
年终压力陡增 推荐年关减压七妙方年关即至，对于上班族们越到年底越忙碌，“年终压力”又成关键词，相信大多数人已经背上了沉重的心理负担，压力过大伤健康，那么我们该如何减压呢?下面就为大家介绍年终减压妙方。新年将至压力陡增年终压力来自哪里?采访中，一些企事业单位的......[详细]
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年轻人偶尔头晕恶心是什么原因 有什么方法可预防头晕恶心
年轻人偶尔头晕恶心是什么原因 有什么方法可预防头晕恶心一、年轻人头晕恶心怎么回事1、药物副作用高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕......[详细]
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平衡针灸用来减肥是可行的吗
平衡针灸用来减肥是可行的吗一、理论来源阴阳整体中医学认为人体自身是由多个系统组成的有机整体，维持着正常的阴阳动态平衡祖国医学早在《内经》中就有“脏腑相关”、‘形神合一”、“人体小天地”等论述，这就构成了人体自身的整体观作为一个有机的整体，当内因、外因、不......[详细]
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年底应酬多 揭秘哪些时刻喝酒最伤身
年底应酬多 揭秘哪些时刻喝酒最伤身喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然我们也都知道喝酒伤身还伤肾，下面就是研究发现的喝酒最伤身的时刻盘点，跟着小编一起来看看吧~饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。晚上......[详细]
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年纪越大就越该放得开
年纪越大就越该放得开相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。中医指出，年纪越大就越该放得开，其实，"玩"是寻找自信和快乐的过程”。首先，从“家”开始玩。“其实家里就是个玩的好地方。”外国老人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、......[详细]