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富含dha的食物有哪些富含dha的食物大
富含dha的食物有哪些 富含dha的食物大揭秘一、富含DHA的食物都有哪些1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2、配方奶粉。指添加......[详细]
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春季饮食六种食材补气不可少春
春季饮食：六种食材补气不可少春春季的时候，我们一定会适时的调节自己的饮食以达到保证春季身体健康的目标，在众多的养生保健项目中，补气是我们必须要做并且要做好的事情，那么，在春季有哪些时令食材对补气作用好呢？1、韭菜韭菜俗名“壮阳草”，富含糖类、蛋白质、视黄醇......[详细]
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冬季多吃五种干果让你冬季更滋润冬
冬季多吃五种干果 让你冬季更滋润冬冬季的时候，空气是比较干燥的，尤其是北京的降水比较少的，所以很多人的皮肤都是都比较干燥的，所以我们要多吃些能帮助我们滋润的食物的，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助冬季滋润吧。甜杏仁滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁......[详细]
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冬天要补钙6种蔬菜要多多食用冬
冬天要补钙 6种蔬菜要多多食用冬现在我们越来越重视自己的健康。补钙是很多人现在日常生活中都很注意的营养问题，不过通常大家都会选择用奶制品来帮助自己的身体补充钙元素，其实，蔬菜有很多种类也有补钙的作用，而这一点常常被我们所忽视了。牛奶的补钙效果低于青菜按照数......[详细]
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东阿阿胶有哪些副作用吃东阿阿胶有什么禁忌
东阿阿胶有哪些副作用吃东阿阿胶有什么禁忌一、东阿阿胶有哪些副作用俗话说，是药三分毒，虽然东阿阿胶也是补品，但是我们不能忽略它的药理作用。按理来说，它是没有什么特别的副作用的，不会像西药那样吃了会有一些不良反应。但是由于阿胶的特殊性，不同体质的人食用后还是......[详细]
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橄榄菜有什么营养价值橄榄菜怎么做
橄榄菜有什么营养价值橄榄菜怎么做一、橄榄菜的营养价值有哪些一、橄榄菜的营养成分橄榄菜的营养价值比较高，每100克橄榄菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，铁6.3毫克，磷73毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克等。由以上数据我们可以明显看出适......[详细]
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教你夏季躲避高温的方法夏
教你夏季躲避高温的方法夏夏季的时候天气是比较炎热的，很多人都是希望能在夏季的安全的度过炎热的夏季的的，但是其实夏季远离高温的天气的方法是比较简单的。水疗法，水是生命之源，同时也是人们在酷热夏季里解暑的良药之一。运用到实际生活中，喝水是一种最普通和最常态的......[详细]
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贫血的症状八大表现最常见0
贫血的症状，八大表现最常见贫血是一种常见性疾病，常因为饮食不当造成的。一旦患上这种病之后患者会变现出软弱无力、皮肤粘膜苍白、心血管系统异常、呼吸异常、中枢神经系统异常、消化系统异常、生殖系统异常、泌尿系统异常等。1、软弱无力：疲倦无力、困顿，是因肌肉缺氧所......[详细]