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什么水果可清肺化痰-选这两种最有效
什么水果可清肺化痰?选这两种最有效在日常生活中，许多人在平时养生的时候，都会针对自身所出现的症状或问题开展相应的措施。那么，什么水果可清肺化痰呢?1、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声......[详细]
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失眠疗法是怎样的 治疗失眠时需要多注意什么
失眠疗法是怎样的 治疗失眠时需要多注意什么一、失眠疗法是怎样的1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而......[详细]
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失眠症如何治疗怎样有效治疗失眠
失眠症如何治疗怎样有效治疗失眠一、失眠治疗方法都有哪些1、自我调节的方法疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每......[详细]
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失眠症原因,失眠症的外在表现
失眠症原因,失眠症的外在表现一、失眠症原因1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈......[详细]
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失眠症常见症状要如何缓解
失眠症常见症状要如何缓解常见的症状缓解：一、无法入睡。这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的......[详细]
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失眠有什么好的治疗方法 缓解失眠的七类中成药
失眠有什么好的治疗方法 缓解失眠的七类中成药一、失眠有什么好的治疗方法一、让音乐帮自己入静为了防止失眠，可以在睡觉之前听一些舒缓而有节律的音乐，像大提琴奏出来的音乐、滴水声等等，因为这些声音能够放松身心，并且还能建立诱导睡眠的条件反射。二、闭目入静在上床之......[详细]