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失眠是怎么引起的 失眠的四大致病原因
失眠是怎么引起的 失眠的四大致病原因一、失眠的四大致病原因1.躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。2.环境因......[详细]
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失眠焦虑症该如何治疗呢 如何防治焦虑
失眠焦虑症该如何治疗呢 如何防治焦虑一、焦虑失眠症的治疗方法焦虑失眠症的治疗方法：（一）转移注意力。要想克服焦虑失眠症，不要一味地担心自己失眠，如果在床上翻来覆去睡不着就，索性不去睡觉，去做一些有助于睡眠的事情，不如适量的体育运动或吃一些有助于睡眠的食物，......[详细]
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失眠治疗办法 失眠的分类
失眠治疗办法 失眠的分类一、失眠怎么治最好枣仁桂圆粥适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁（研成细末）、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子；脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药；肝肾不足者，可加杞子、芡实。糖、醋催眠法长......[详细]
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失眠症状 失眠表现出来的三大现象
失眠症状 失眠表现出来的三大现象一、失眠表现出来的三大现象1、晨醒太早晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或者"终点......[详细]
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失眠症状的疾病诱因 如何摆脱失眠症的困扰
失眠症状的疾病诱因 如何摆脱失眠症的困扰一、造成失眠的根本原因都是什么失眠的原因一：生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生......[详细]
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失眠是种睡眠障碍 可能会影响身体健康
失眠是种睡眠障碍 可能会影响身体健康一、失眠的原因有什么失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主......[详细]
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失眠症症状有哪些 治疗失眠试试这些方法
失眠症症状有哪些 治疗失眠试试这些方法一、失眠症状表现有哪些呢1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1--3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入......[详细]
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失眠症的4大易感人群 我们该怎么预防失眠症
失眠症的4大易感人群 我们该怎么预防失眠症一、怎么预防失眠症1.睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一......[详细]
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失眠有哪些症状怎么缓解失眠
失眠有哪些症状怎么缓解失眠一、失期症状表现有哪些一、失眠的症状表现主要有睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最......[详细]
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失眠症状是什么样的 西医治疗失眠最好的方法是什么
失眠症状是什么样的 西医治疗失眠最好的方法是什么一、失眠症状表现有哪些1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1--3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2、睡眠质量差：许多患者虽......[详细]