-
久坐的四大危害及三种挽救措施
久坐的四大危害及三种挽救措施白领一族们工作的特点就是需要每天的坐着，坐着虽然很舒服，但是你尝试故久坐么，坐久了也会非常的难受的。那么你知道久坐的危害有哪些么?下面我们就为大家介绍一下久坐的危害及改善久坐危害的挽救措施!白领久坐4大危害久坐危害1、久坐会伤神损脑......[详细]
-
瘦腰瘦肚子的瑜伽动作要注意空腹练习
瘦腰瘦肚子的瑜伽动作 要注意空腹练习夏天马上就要到了，许多女性朋友都为腰腹部的赘肉太多而感到烦恼，怕穿得少了以后就遮不住这些赘肉。想要把赘肉都甩掉的话就要运动起来，而瑜伽动作就是一种非常不错的运动方法，接下来就给大家介绍一下瘦腰瘦肚子的瑜伽动作。第一式需要......[详细]
-
川贝母的功效食用川贝母注意事项
川贝母的功效食用川贝母注意事项一、川贝母有什么功效川贝是川贝母的干燥鳞茎。我们对川贝并不陌生，像是川贝枇杷膏就是最常见的咳嗽水。而川贝母也有着很好的止咳的效果，据资料记载，川贝母不能仅起到止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘......[详细]
-
补肾壮阳篇推荐三款补肾运动疗法
补肾壮阳篇 推荐三款补肾运动疗法男人要养肾，这是大家都熟知的道理，如今肾虚已经成了一个高发性的疾病，为了补肾壮阳，男性朋友们经常会服用一些保健品，专家介绍，除了药物补肾之外，我们还可以进行一些适当的运动，也可以起到很好的补肾功效。腰部按摩操有两种做法腰为肾......[详细]
-
减肥地方便宜减肥的饮食原则
减肥地方便宜,减肥的饮食原则一、肥胖原因体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。柯兴综......[详细]
-
决明子的功效与作用如何鉴别真伪决明子
决明子的功效与作用如何鉴别真伪决明子决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形，两端近平行，稍倾斜，长3～7毫米，宽2～4毫米，绿棕色或暗棕色，平滑有光泽，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条淡黄色的线形凹纹；质坚硬，不易破碎。横切面可见薄的种皮和2片3形折曲......[详细]
-
吃什么零食让女人更健康
吃什么零食让女人更健康?零食的这个“零”字，我们不妨从三个方面去理解：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。如低糖、低脂肪、低胆固醇、低卡里路、不含化学添加剂的绿色健康食品，就能在享受快乐的同时获取营养。酸奶奶类中含......[详细]
-
教你制止打嗝的简单小妙招
教你制止打嗝的简单小妙招打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢?大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢?现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。在日常生活中，......[详细]
-
单侧髋关节处肌肉萎缩怎么办应该如何对抗肌
单侧髋关节处肌肉萎缩怎么办 应该如何对抗肌肉萎缩一、单侧髋关节处肌肉萎缩怎么办1.患者发生单侧髋关节处肌肉萎缩，我们可以通过物理疗法，增加肌力锻炼。还可以进行步行训练、推拿、按摩等。这些可以刺激肌肉，增加血液循环，有效地缓解症状。患者在治疗，首先应该控制好自......[详细]