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调理女性雌激素保证充足的睡眠
调理女性雌激素 保证充足的睡眠如何调理女性的雌激素呢?雌激素的分泌直接关系到女性的健康与美丽，雌激素分泌不足会影响女性的美丽，也会影响到女性的身体健康，甚至会引发很多的妇科疾病。那么如何调理女性的雌激素呢?1、保证睡眠如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对雌激素......[详细]
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冬季孕妈咪进补的四大饮食原则
冬季孕妈咪进补的四大饮食原则怀孕之后呢就要加强营养，冬季本身就是一个容易上火的时节，如果进补不当反而会让孕妈咪上火，所以冬季孕妈咪进补一定要掌握以下四大饮食原则，避免带来不必要的麻烦。原则一：吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严......[详细]
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高温时节最易上火盘点夏季上火的12大症状
高温时节最易上火 盘点夏季上火的12大症状一年四季我们都会出现上火的症状，夏季气温居高不下是最容易出现上火的时节，我们经常说上火，那么上火都有哪些症状呢?下面中医就带大家了解夏季上火的12个症状。1、口角或口腔长泡一到夏季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见，这就......[详细]
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经常用冷水洗脸好吗没想到冷水洗脸竟有这好
经常用冷水洗脸好吗 没想到冷水洗脸竟有这好处一、冷水洗脸有什么好处用冷水洗脸，是一个很好的习惯，经常用冷水洗脸是有好处的。不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持......[详细]
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13种养肾补肾食物让你24小时都做真男人
13种养肾补肾食物 让你24小时都做真男人男性保健随着现代快节奏的生活，不良的生活、饮食习惯到多种因素，日积月累导致男性朋友出现肾虚的情况，也因此补肾好像已经成为了男性的代名词，中医表示，肾虚是长时间的累积而成，因此想要补肾不可急于求成，采用大补之药，否则补肾......[详细]
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久坐一族如何告别办公臀
久坐一族如何告别“办公臀”久坐一族给身体的健康带来了不少的隐患，也在破坏着魅力的身材，“办公臀”就是久坐一族的通病，屁股越来越大，身材越来越差，那么办公一族该如何远离“办公臀”呢?1、爬楼梯、后踢腿爬楼梯：一步迈两层台阶，能提臀;后踢腿：面朝地板，用膝盖和前......[详细]
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宝宝1岁之内少吃蛋清育儿
宝宝1岁之内少吃蛋清育儿很多妈妈们在宝宝四五个月大的时候，就开始给孩子吃鸡蛋了，但是中医提醒，宝宝1岁之内少吃蛋清。如果你发现，宝宝在4-6个月大，看到别人吃东西时，小嘴跟着蠕动，则说明可以给宝宝加鸡蛋了。加鸡蛋从蛋黄开始，将煮熟的鸡蛋剥去皮，取蛋黄，开始时只......[详细]
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揭秘八大癌症的免死金牌
揭秘：八大癌症的免死金牌很多癌症患者都在为自己的生命而担忧，下面中医专家揭秘：八大癌症的免死金牌。预防癌症从根本开始，“8+5免死金牌”，抗击癌症的侵袭。免死金牌之“8”1、胃癌“免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝......[详细]
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冬季男人要进补肾虚男人如何补
冬季男人要进补 肾虚男人如何补很多男人都认为自己的身体很健康，用不着什么保健养生，其实你的身体是很脆弱的，而且很多疾病更倾向于我们男性朋友，冬季时节是很好的进补养生的时节，那么男人们在冬季该如何进补呢?接着往下看吧!1、男人肾阳虚如何补？肾虚分肾阳虚和肾阴虚两......[详细]
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老人夏季健康实用手册
老人夏季健康实用手册闷热的天气让许多人觉得难熬，对于上年纪的人来说更意味着考验。由于老年人或多或少有些老年病，在夏季里如何与“老病”抗衡就成为他们关心的话题。老慢支讲解医师：浙江医院呼吸科主任钦光跃虽说老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用......[详细]