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多喝稀饭少喝汤少糖少脂更健康
多喝稀饭少喝汤 少糖少脂更健康生活水平提高，人们越来越关注身体的健康，饮食是保健养生的一个重要途径，专家介绍，少糖少脂是科学的饮食之道，那么在饮食中，我们该如何减少糖脂的摄入呢?1、多喝稀饭少喝汤，不喝甜饮料，燕麦、小米、豆类熬的粥最好。肉汤、蛋汤都会增加盐......[详细]
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新生宝宝一定要警惕脱水热的出现
新生宝宝一定要警惕“脱水热”的出现最近天气逐渐热了起来，夏天也越来越近了，对于新生宝宝机体免力比较弱，宝宝的爸爸妈妈们在这段时间可要特别注意宝宝的情况啊，平时注意宝宝的饮食，不然小心造成宝宝脱水。脱水可大可小，可轻可重，让我们看看宝宝脱水要注意些什么吧!夏......[详细]
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踮脚走路增强心肺功能改善血液循环
踮脚走路增强心肺功能 改善血液循环老年人随着岁数的增长，各项机体功效越来越差，真的是岁月无情呀，但是只要我们做好日常的保养，就可以减缓各项器官的衰老进程，如老年人走路踮脚就可以增强心肺功能。中医认为，肾乃是“先天之本”，与牙齿、骨骼、耳朵关系密切，因此，老......[详细]
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按摩穴位轻松解决夏打盹
按摩穴位轻松解决“夏打盹”按摩穴位轻松解决“夏打盹”，百会穴位于头顶正中的最高点，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。百会穴百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸......[详细]
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另类的洗澡方式保健养生的好方法
另类的洗澡方式 保健养生的好方法拖着疲惫的身体回到家，冲个热水澡可以冲掉一天的疲惫，养生专家介绍，洗澡不仅可以缓解疲劳，而且不同的洗澡方式还具有不同的养生功效呢，一起来看看。手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活......[详细]
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糖尿病冬天能跳广场舞吗
糖尿病冬天能跳广场舞吗糖尿病人冬天能跳广场舞吗？糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，是要适当运动，但是并不推荐跳广场舞。因为广场舞的氛围很热闹，当人处于噪音环境中，血液处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者不建议跳广场舞。一般人在......[详细]
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都市女性清火养生饮食诀窍
都市女性 清火 养生 饮食诀窍一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为......[详细]
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狐臭的原因有哪些14种根治狐臭的偏方
狐臭的原因有哪些 14种根治狐臭的偏方一、狐臭有什么原因1、不良的卫生习惯产生狐臭的条件有两个，主要是因为体表细菌和大汗腺分泌物。尤其是夏天出汗多，人体有很多地方不利清洁，比如腋窝处，在夏天这些部位的温度高，细菌便在这里滋生，就会使异味增强。2、体质差异性青年......[详细]
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苗条女生vs肥胖女性的生活报告大揭秘
苗条女生vs肥胖女性的生活报告大揭秘虽然都是同样的工作时间，同样的年龄，为什么有些mm发胖，而有些却保持苗条呢?仔细分析苗条女性和肥胖女性的日常生活习惯，就能知道其中的答案。大部分人认为发胖的主要原因是遗传和体质问题，但只要仔细观察，就容易发现苗条的女性和肥胖......[详细]