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电脑族的好伙伴这些食物有效抗辐射
电脑族的好伙伴 这些食物有效抗辐射每日需坐满8个小时的白领丽人们，周边围绕着很多电器，如手机、电脑、微波炉等，怎么样才能避免家用电器的电磁干扰呢？我们不妨从饮食的角度来考虑下，多吃些黑芝麻、西红柿和紫菜等食物，可以帮着你增加细胞免疫，抵抗辐射侵袭。黑芝麻--增......[详细]
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白茯苓的美容功效白茯苓应该怎么吃才美容
白茯苓的美容功效,白茯苓应该怎么吃才美容一、白茯苓应该怎么吃才美容茯苓粉的功效是多种多样的，整体而言主要是增强活力，保持健康，同时提高免疫力，对于女性而言，也有淡斑美白等美容功效。由于生茯苓粉自身不易溶于水，因此吃茯苓粉的话，建议与其他的食材搭配一起，现在......[详细]
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充足的睡眠对健康的好处多
充足的睡眠对健康的好处多睡眠对我们的健康好处有很多，中医指出，充足的睡眠对健康的好处多，好处如下：1、可以提高脾脏和骨髓的造血机能脾脏和骨髓是人体的造血系统，人熬夜一宿，那么其机体系统的造血机能降低20%，熬夜两宿减低40%，所以长期熬夜和睡眠不足是导致贫血的重要......[详细]
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冬季中医养生小常识有哪些
冬季中医养生小常识有哪些冬季中医养生小常识有哪些？众所周知，冬季的气候特点为“寒”，此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，下面告诉你冬季中医养生小常识有哪些。冬季中药养生小常识有哪些？冬天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季......[详细]
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警惕男性尿道炎可致不育男性保健
警惕！男性尿道炎可致不育男性保健尿道炎是女性常见的疾病，其实很多男性也会患尿道炎，此病给患者的身心健康和正常的生活工作带来很大的影响，下面请专家为我们介绍男性尿道炎有哪些危害?一、影响性功能、导致早泄在发生尿道炎这种疾病之后，各种症状和不适会在性生活之后加......[详细]
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运动前要热身你知道运动后也要冷身吗
运动前要热身，你知道运动后也要冷身吗？运动前的热身，大家都已熟知并越来越重视。但是运动后的冷身常被忽视。运动后，身体真正平静下来，通常需要一小时左右，最好通过舒缓的运动，逐渐调整身体状态，避免剧烈运动突然停止造成的不适感。系统充分的冷身可以有效降低运动损......[详细]
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经常吃冷饮容易导致偏头痛
经常吃冷饮容易导致偏头痛夏季到来，很多人又开始了经常吃冷饮的生活，而中医指出，经常吃冷饮容易导致偏头痛。所以偏头痛患者更不宜吃。我们把因过量食用冰淇淋等冷冻食品而导致的头痛称为“冰淇淋头痛”。我们的研究发现，“冰淇淋头痛”可能是因为冰凉食物刺激，导致大脑......[详细]
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运动后喝水要注意什么运动后饮水的后果会怎
运动后喝水要注意什么 运动后饮水的后果会怎样一、揭秘运动后多长时间可以喝水运动是好事，但是运动中会消耗大量的热量、能量和水，人们运动完最明显的感觉就是口渴，这是因为运动导致体液的都是水，出汗导致水分的蒸发，这个时候人们迫切的希望能够马上喝水，但是专家告诉我......[详细]
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八大不良饮食习惯让宝宝火气冲天育儿
八大不良饮食习惯 让宝宝“火气冲天”育儿宝宝上火，烦躁不安，便秘，嘴唇干裂等，妈妈非常的担心。干燥的冬季也是一个容易上火的季节，提醒家长朋友们一定要把好宝宝的饮食关卡，这样就可以避免宝宝的“大火气”，下面就是容易导致宝宝上火的八个坏习惯。坏习惯1：宝宝不爱......[详细]
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美味香茶该怎么喝药茶
美味香茶该怎么喝药茶编辑同志：我是39健康网的忠实读者，最近在《知识与健康》专版看到了《茶叶专家话茶叶》的文章。我有一些关于饮茶的具体问题，希望能请教陈院士，非常感谢。——辽宁读者魏先生魏先生：您好！应您的要求，我们特邀陈宗懋院士答复如下。——编者问：有人......[详细]