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夏季配戴太阳镜防晒又护眼盛夏
夏季配戴太阳镜防晒又护眼盛夏夏季防晒，很多人注意到了肌肤的防晒，但是你知道吗，眼睛的防晒也是非常重要的。那么眼睛要如何防晒呢?眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病及损伤。下......[详细]
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夏季闷热睡不着？试试助眠8大招盛夏
夏季闷热睡不着？试试助眠8大招盛夏夏季天气非常闷热，夜晚在高温下经常被热醒，导致第二天精神状态非常差，长此以往更会带来许多健康问题。其实，我们可以采取一些妙招来缓解高温不适感。下面，让我为大家介绍有助于提升夏季睡眠质量的8大助眠妙招。电风扇+冰=土空调。如果整......[详细]
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夏季避暑常识 让你耐得住高温盛夏
夏季避暑常识 让你耐得住高温盛夏一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息：同时补充水分，小口慢饮。多饮水：首先应注意补充水分。中暑的原因和症状高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分......[详细]
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夏季锻炼宜傍晚5至7点时段养生
夏季锻炼宜傍晚5至7点时段养生连日来，我市进入连晴高温天气，最高温度超过40摄氏度！而据气象预测，虽然局部会出现零星降雨，但这样的高温天气还要持续20几天，难免还会再攀上40摄氏度。高温“老虎”，吓退了大多数运动爱好者的运动欲望。不过，本报昨天采访的几位运动医学专......[详细]
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夏季酷热难耐 常见蔬果可清热毒盛夏
夏季酷热难耐 常见蔬果可清热毒盛夏今天我们临来了立夏，这就意味着气温开始上升且伴有暴雨。人对环境较为敏感，这个时段，大家会觉得空气湿度大，又热又湿，整个人处于一种焦躁不安的状态下。那么怎么才能有效改善这种情况呢?下面为大家介绍八种清热毒的蔬果，帮大家摆脱这......[详细]
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夏季进补应该注意什么 男人夏季进补吃什么
夏季进补应该注意什么 男人夏季进补吃什么一、夏季进补应该注意哪些事项夏季比较炎热，容易出汗，体力消耗比较大，普遍人们到了夏天体质都有所下降。因此，人们总是感到身体很虚，胃口又差，以为生病，其实不然。只是阴分不足，体质较差，营养不良，劳累过度。这些人对暑热的......[详细]
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夏季选营养小吃清热解暑是关键盛夏
夏季选营养小吃清热解暑是关键盛夏到了夏季，我们经常会因为天气的原因而不想吃饭，或者对什么都没有食欲只吃上那么一点点。今天我们推荐一些清热解暑的营养小吃供大家参考。炎炎夏季，吃点清热解暑的小吃吧!一、小豆凉糕材料：红小豆250克、琼脂10克、白糖适量做法：1、把红小......[详细]
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夏季里祛湿排毒的九种健康食物盛夏
夏季里祛湿排毒的九种健康食物盛夏夏季，天气很热，很多人都不愿意运动，导致身体毒素很难排出，在这种情况下，懒人们可要听听小编接下来给大家介绍的9种祛湿排毒的健康食物。黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津......[详细]
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夏季远离痛风的伤害要学会养生盛夏
夏季远离痛风的伤害要学会养生盛夏痛风，我们常听人提起，却很少人知道具体的症状。引起痛风的原因有很多，我们要严加注意。因为痛风不仅危害大，治疗起来也相当困难。那么，痛风的病因是什么呢?下面就为大家详细介绍，希望可以帮助您有效的防治痛风，远离痛风的伤害。首先，......[详细]