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如何瘦腿又不长肌肉呢
如何瘦腿又不长肌肉呢每个女性朋友都梦想拥有一条大长腿，其实我们只要才用合理恰当的减肥方法都能够帮助我们达到这一效果，但是千万不要采用一些药物治疗方法或者手术方法来进行减肥，否则方法不当，可能会达到适得其反的效果，会给我们自身带来很大的危害，来熟悉一下如何......[详细]
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如何瘦腿效果比较好呢？
如何瘦腿效果比较好呢？有很多人都知道在月经期间减肥效果比较好，因为女性在月经期间内荷尔蒙波动是非常大的，我影响人体内脂肪的燃烧，然后在月经的最后两天和月经后的一周被认为是减肥的福利期，而且在这段时间我们身体分解脂肪的能力比平时的时候都要高上很多，下面跟着......[详细]
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如何瘦腹部和大腿比较好？
如何瘦腹部和大腿比较好？腹部和腿部肥胖是女性比较困扰的问题，肥胖不但穿衣服不好看，重要的是影响健康，很多女孩子会选择节食来减肥，这样不但达不到效果，而且使身体造成营养不良的现象，节食不是减肥的好方法，对于减肥来说运动是最好的选择，大家可以尝试一下运动减肥......[详细]
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冬季进补 五类男人的进补方案男性保健
冬季进补 五类男人的进补方案男性保健我们常说女性的健康很脆弱，其实男性的健康更是不堪一击，在外拼搏打拼，长期劳累，过度透支，身体的健康明显下降，冬季是个进补养生的好时节，那么男性朋友们如何进补呢?为五类男性推荐冬季滋补的秘方。1、高血压、高血脂研究发现：高血......[详细]
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冬季进补多吃四种食物
冬季进补多吃四种食物冬季养生，饮食上也有很多讲究，适合进补，但不能补过。中医指出，冬季进补多吃四种食物。1.增加御寒食物的摄入。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒的食物，如羊肉、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等，能起到温养全身组织、增强体质、促......[详细]
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冬季进补“大课”你学好了吗？
冬季进补“大课”你学好了吗？冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中医治未病的思想;现代医学也认为，进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物更易被吸收和蕴蓄......[详细]
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冬季进补牢记“四多原则”多补肾多补阳
冬季进补牢记“四多原则”多补肾多补阳冬季是最佳的进补时节，俗话说“冬季进补，来春打虎”“三九补一冬，这些言语都强调了冬季进补的功效，那么冬季时节该如何进补呢?下面中医就为大家介绍冬季进补要遵循的“四多”原则。1、多补肾冬季天气寒冷，易伤阳气，而人的阳气根源......[详细]