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冬季身体易疲劳 三道药膳驱走疲劳感
冬季身体易疲劳 三道药膳驱走疲劳感进入冬季之后，很多的女性朋友经常感到疲劳，年底阶段正是一年中最忙碌的阶段，疲劳会降低我们的工作学习的效率。那么怎么改善身体的疲劳呢?下面我们就为大家介绍一下改善身体疲劳的药膳方!身体疲劳女性易疲劳的原因女性疲劳原因一：缺维生......[详细]
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冬季进补需分男女老少
冬季进补需分男女老少俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。所以冬季进补需分男女老少。进补需分男女老少人的一生需经历不同......[详细]
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冬季进补的误区 你了解几个？
冬季进补的误区 你了解几个？冬季天气寒冷，人体需要大量的热量和营养物质来补充体力，可以适当的用食物来进补，不仅可以调节各个器官机能还可以恢复体力和增强免疫能力，但进补可是需要科学的，否则很容易步入误区，导致疾病的发生。误区一：越贵越补一些人以为东西越贵越好......[详细]
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冬季进补四款根类蔬菜不可少
冬季进补四款根类蔬菜不可少俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，冬季根类蔬菜有很多，如土豆，红薯，山药等，冬季进补要多吃一些根类蔬菜，下面就为大家介绍冬季常见的四类根类蔬菜的食疗功效。红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素A、B、C、E以......[详细]
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冬季进补 推荐四款滋补汤水
冬季进补 推荐四款滋补汤水冬季是个最佳的进补时节，汤补具有很好的滋补功效，下面养生专家就为大家介绍四款汤补方案，帮你清肺润肺，增强免疫力，远离疾病烦恼。一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫......[详细]
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冬季进补小叮咛 远离冬日火气
冬季进补小叮咛 远离冬日火气冬季适宜进补，但是天气干燥，如果饮食调理不当会出现上火的症状，如咽喉肿痛，便秘，口舌生疮等，威胁着人们的健康，那么冬季进补怎么补才能不上火呢?下面就为大家介绍冬季进补必需要掌握的三个小细节。冬季这样进补不上火！1、吃些凉性的食物：......[详细]
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冬季进补过量会加重脾胃肝脏负担
冬季进补过量会加重脾胃肝脏负担专家介绍，相较北方而言，南方拥有较为“漫长”的夏秋季，所以人们的脾胃已经习惯了凉茶、冷饮等“冻”品，在此时，进补切忌服用过快过猛，如果进补过量会加重脾胃、肝脏负担。此外，冬天进补也有不少人吃坏肚子到急诊“报到”。这是由于冬季......[详细]
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冬季进补要科学 老人别“逢补必肉”
冬季进补要科学 老人别“逢补必肉”天气渐渐的冷了起来，很多人开始进补了，中医保健专家介绍说年轻人进补要禁忌偏食，而老人进补也别“逢补必肉”，这都是不科学的进补原则，只有科学的进补才可以更健康。年轻人进补忌“偏食”很多年轻人喜欢按自己的口味进补，以为这样既是......[详细]
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冬季进补：四大菜肴低调有内涵
冬季进补：四大菜肴低调有内涵说到冬季进补我们也都有所了解，那么是不是进补就要选择人参、燕窝之类的滋补营养品呢?是不是越贵越好呢?营养专家介绍，很多贫民蔬菜也是滋补高手，下面就为大家介绍冬季进补的四大贫民菜肴!A。大白菜北方的冬季，大白菜是餐桌上的常客，大白菜具......[详细]