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冬季进补小心两大误区
冬季进补小心两大误区冬季天气寒冷，寒气袭人，人体的阳气易被损耗，所以冬季要进补，进补做得好，可以增强体质，远离各种疾病的侵袭。生活中很多人也存在着进补的误区，下面我们就为大家介绍冬季进补的两大误区。误区1越贵越好一些人认为东西越贵越好，专挑人参、鹿茸、燕窝......[详细]
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冬季进补怎么选择价低物美的中药
冬季进补怎么选择价低物美的中药说道进补很多人会觉得越是名贵的中药，进补的功效越好，其实不然，一些名贵的中药是可以用普通的中药来代替的，下面就是专家介绍的可以用普通中药来代替的常用的四种。冬虫夏草--枸杞子这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格......[详细]
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冬季进补切勿走进这四大“雷区”
冬季进补切勿走进这四大“雷区”我们都知道冬季是最佳的进补时节，冬季进补做得好，可以为来年的健康打下基础，正所谓“冬日进补，来年打虎”。中医提醒，进补也是有很大讲究的，切勿走入“进补”的误区。误区一：地域不分“滥补”我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式......[详细]
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冬季进补多吃“四冬” 增强抵抗力
冬季进补多吃“四冬” 增强抵抗力冬季是个进补的好时节，人们经常会吃一些鱼类肉类的食品，肉类食品可以起到很好的滋补，御寒的功效，但是中医提醒，冬季进补“四冬”不可少，可以帮你去除体内的积火，提升抵抗力，还有助于减肥呢。冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，......[详细]
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冬季进补八道药膳 大大提升免疫力
冬季进补八道药膳 大大提升免疫力冬季天气寒冷，很多人因为调养不当患上了各种疾病，想要抵御疾病的侵袭，我们就要注意提升身体的免疫力，这就要说到冬季的滋补了，那么冬季吃什么最滋补呢?下面就为朋友们带来了八款食补药膳方。芪参炖活鱼用料：活鲤鱼一条，黄芪25克、党参2......[详细]
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冬季进补六食谱 桂圆莲子粥最补血
冬季进补六食谱 桂圆莲子粥最补血深冬已到，那么我们该如何养生呢?说到养生我们就要提到吃。那么冬季时节我们该怎么吃呢?该怎么进补呢?吃什么最利于冬季的养生呢?下面我们就为大家介绍最适合冬季的六款进补食材，让你健康度冬季。冬季进补食谱1、百合鹌鹑汤材料：两至四只鹌鹑......[详细]
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冬季进补时需应区别对待，各取所需
冬季进补时需应区别对待，各取所需中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老......[详细]
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冬季进补吃海带 让你健康一整冬
冬季进补吃海带 让你健康一整冬冬季是进补的好时节，那么吃点什么能进补呢?营养专家介绍，海带是一种很好的养生食材，适当的吃点海带能提升身体的抵抗力，远离冬季疾病的侵袭。那么海带还如何食用呢?下面我们就为大家介绍几款海带食谱，让你滋补一整冬!众所周知，海带的营养十......[详细]
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冬季运动如何预防受伤-
冬季运动如何预防受伤?冬季运动不得当就会引发运动损伤，尤其在冬季，由于天气寒冷，手脚活动不便，更容易导致运动损伤。那么冬季运动如何预防受伤?运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。据资料统......[详细]