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女性养生选对最佳时间
女性养生选对“最佳时间”刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。......[详细]
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女性养生需遵守的戒律
女性养生需遵守的戒律人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。3月31日，英国《每日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。1、不要太干净美国微生物学家玛丽博士通过大量研究......[详细]
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女性养生须以养血为先
女性养生须以养血为先妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。《灵枢·五音五味篇》说“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红......[详细]
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女性养生需要提防的四类癌症
女性养生需要提防的四类癌症女性的抵抗力较弱，更容易被癌症侵袭，癌症已经成为了威胁女性健康的一大杀手，那么哪些癌症最容易侵袭女性的健康呢?下面就为女性朋友介绍最需要提防的四种癌症。1、卵巢癌1）什么是卵巢癌卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔内，即......[详细]
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女性养生防衰老从生活习惯做起
女性养生 防衰老从生活习惯做起月经来潮、第一次性生活、怀孕生子，女性特殊的经历使得女性更容易衰老。但女为悦己者容，又注定了女性为了年轻、美貌所要付出得代价。我们应该心疼我们的身体，在生活起居，饮食睡眠中，尽可能的做为身体健康的事情。怎么可以防止衰老是女性永......[详细]
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女性养生要学会调节内分泌
女性养生要学会调节内分泌女性内分泌失调就会出现各种问题，月经紊乱，脱发，皮肤粗糙等，所以女性一定要注意内分泌的调节，下面小编就为大家介绍五种调节女性内分泌的方法，供大家参考。1、再忙不忘喝水很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了......[详细]
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女性养腰要时刻准备着
女性养腰要时刻准备着中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。这里中医养生专家为各位女性朋友推荐以下几种方法养腰护腰。1.腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢......[详细]
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女性养生要热一点暖食养肠胃
女性养生要热一点 暖食养肠胃俗话说“男冷养女热养”，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷，冷对于女性的健康来说是一个摧残，如不注意保暖会让你肾虚，惹上各种妇科疾病的烦恼，那么女性该如何做到“热养生”呢?暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左......[详细]