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秋季养生潜规则三大原则不可忘
秋季养生潜规则 三大原则不可忘在秋季这秋高气爽的时节中，想要做好养生保健的工作，其实并不是难事，只需要牢记三拒绝，不仅能养生，还能减肥瘦身哦。1.拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥......[详细]
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秋季养生推荐润肺养生茶药茶
秋季养生 推荐润肺养生茶药茶秋季时节该如何养生呢?现在正值秋季，秋季时节天气非常的干燥，干燥的天气会伤肺，导致各种疾病的发生，如咳嗽、感冒等。中医提醒，秋季养生要以润燥、滋阴、润肺为主。下面我们就为大家推荐多款润肺茶饮，来试试吧!姜苏茶生姜、苏叶各3克，将生姜......[详细]
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秋季养生有四调调养精神调整饮食
秋季养生有“四调”调养精神调整饮食入秋之后，天气非常的干燥，秋燥影响着人类的健康，随着气温的下降，各种疾病也容易乘虚而入，所以秋季时节我们要加强日常的保健。那么秋季保健养生要从哪些方面入手呢?下面我们就为大家介绍秋季养生要注意的“四调”原则。一、调整起居祖......[详细]
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秋季养生汤的做法大全
秋季养生汤的做法大全秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养......[详细]
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秋季养生注意什么忌过燥食物
秋季养生注意什么？忌过燥食物立秋已经过去了，天气逐渐转凉，而且越来越干燥。经过一个夏季的高温高湿天气，人体消耗了大量的能量，到了秋季会不适应，很多人出现了嘴唇起皮、嗓子疼痛、疲惫、身体虚弱等现象。出现这些现象该如何调理呢?从饮食入手很关键，下面就为大家介绍......[详细]
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老人消化不良专家支招巧应对
老人消化不良 专家支招巧应对上了年纪的人，如果每天不能保证自己一定量的运动，身体的各项机能很快就会变得迟钝、老化。尤其是肠胃功能方面，很容易消化不良、积食、便秘……带来非常大的痛苦。这些症状在缺乏一定运动的老年人身上是非常常见的。那么老年人在这样的年纪里应......[详细]
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端午怎样吃粽子最健康
端午怎样吃粽子最健康端午怎样吃粽子最健康?马上就到了一年一度的端午节了，端午节吃粽子是中华民族的传统。1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明......[详细]
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导致女性头痛的九大原因
导致女性头痛的九大原因头痛难忍、心情烦躁难以工作等等，你知道到底是哪些原因导致女性头痛吗?在此中医养生专家告诉大家九大意想不到的原因导致女性头痛。导致女性头痛的九大原因1、咖啡因摄入过多少量摄入咖啡因有助缓解头痛，摄入过多则适得其反。2、油漆尤其是强烈色彩会......[详细]
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春季女性要多喝蒲公英茶解郁
春季女性要多喝蒲公英茶解郁在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生......[详细]
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老人吃什么补钙效果好
老人吃什么补钙效果好每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙，但都不如食物来的天然，那么老人吃什么补钙效果好?以下几个饮食中的小技巧，帮您补足钙。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时......[详细]