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养生必知 左右我们睡眠的哪些食物
养生必知 左右我们睡眠的哪些食物对于现代的人，尤其是年轻人们来说，拥有一个完美的健康的睡眠已经成了很奢侈的愿望，那么如何才能改善睡眠状况呢?专家介绍，饮食是可以影响左右你的睡眠的，下面就来看一下哪些食物会拯救你的睡眠，哪些食物会破坏你的睡眠。最助眠的8种食物......[详细]
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养生小窍门 睡前泡脚20分钟
养生小窍门 睡前泡脚20分钟现代人的生活节奏非常的紧张，很多时候我们忙于工作、学习，甚至忽视了身体的健康，身体是革命的本钱，照顾好身体是最重要的，那么怎么养生呢?下面我们就为大家说说怎么养生的问题，一起来学学吧，让你身体更健康!手机响5秒再接只要短短的5秒，就可以......[详细]
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养生固然好 误区要知晓
养生固然好 误区要知晓养生，就是保养生命的意思，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中医强调养......[详细]
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养生必知：健康生活少不了白开水
养生必知：健康生活少不了白开水白开水之最常见的饮品，虽然没有饮料的那种诱人的味道，但是白开水的功效可是不少呢，下面中医就为大家介绍白开水的神奇功效。一、排毒：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝......[详细]
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养生常识 饿了千万不能吃的食物
养生常识 饿了千万不能吃的食物饿了千万不能吃的食物有哪些?看到这个题目你也许有些惊讶，怎么可能有饿了不能吃的食物呢?可是有些食品，由于它本身的特性，不能空腹食用，否则会危害人体的健康。下面中医小编就告诉你饿了千万不能吃的食物有哪些：香蕉：由于香蕉含有较多的镁......[详细]
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养生坛：冬季养生防风寒 适当吃肉多泡脚
养生坛：冬季养生防风寒 适当吃肉多泡脚随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够......[详细]
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养生常识 让你长寿的食物大盘点
养生常识 让你长寿的食物大盘点长寿是人们一直关注的话题，也是一直所探寻的问题。想长寿的人，都在琢磨：吃什么可以更长寿。可能每个人都有自己的“半亩田”，因此对养生的参悟也有所不同。中国人在几千年前就开始注重养生了，不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度......[详细]
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养生境界是“治未病”
养生境界是“治未病”中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共......[详细]
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养生必知：女性补肾必备的十大宝贝
养生必知：女性补肾必备的十大宝贝女性的健康极为脆弱，肾虚也是女性常见的病症。当今社会女性所面临的压力一点也不亚于男性，长期的压力会影响女性的健康，甚至会剥夺女性做母亲的权利，因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!下面就来为大家介绍女性补肾的十大“宝贝”!补......[详细]
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养生必知：中药泡茶不宜常服药茶
养生必知：中药泡茶不宜常服药茶想要更好的养生，中草药当茶饮也是非常不错的一种方法，如今这也成为了一种时尚，但是专家说，对于中草药，我们还是有个详细的了解比较好，这样才能对身体更加的负责哦！如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结......[详细]