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养生必知：四大误区你莫闯入
养生必知：四大误区你莫闯入对于养生，我们总以为只要注意饮食就可以养好，但专家说如果你的内养出现了问题的话，那么仅仅用吃的办法是无效的，除此之外，我们对于养生还存在着很多的误区，下面让我们一起来看看吧！希望让你认清养生误区。食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养......[详细]
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养生必知：每天10件事健康快乐一辈子
养生必知：每天10件事健康快乐一辈子养生是我们一生中必不可缺少的事情，其实想要做好养生，非常的健康，只要我们注意生活中的一些小细节就可以，另外还要学会改变自己的生活习惯，这样就可以健健康康了。1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指......[详细]
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养生妙方：中医搓腰功可护阳
养生妙方：中医搓腰功可护阳腰是身体非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也会腰痛、过劳也会腰痛……那么平时我们如何保护腰呢?腰痛怎么办?中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血......[详细]
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养生坛：盛夏养生防暑湿 多吃鲤鱼苋菜
养生坛：盛夏养生防暑湿 多吃鲤鱼苋菜随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给......[详细]
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养生忌盲目 要点该注意哪些-
养生忌盲目 要点该注意哪些?立秋之后天气渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发。因此，秋季必须注意保健养生。秋季养生五要一要调理饮食秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则......[详细]
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养生堂：端午时节吃粽子小窍门
养生堂：端午时节吃粽子小窍门端午节是我国的传统节日，吃粽子划龙舟是中华民族的传统文化。粽子是我国特有的传统节日食品，已有上千年的制作和食用历史，我国民族众多、地域辽阔、饮食习惯各异，因而粽子也形成了地方风味特色。就造型而言，各地的粽子有三角、四角锥形，枕......[详细]
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养生心法之培养兴趣调“心”神
养生心法之培养兴趣调“心”神我们常常听到病人说：“医生，我那天跟家人吵了一架，情绪很差，结果心绞痛就发作了。神乱则血脉乱，神和则血脉安，所以控制情绪，保持平和心态对于养心也很重要。（1）静坐吐纳功端坐，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，......[详细]
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养生宝典：早起5大症状暗示疾病问题
养生宝典：早起5大症状暗示疾病问题每天清晨醒来，你是不是感觉自己的口气很大呢，你的脸上可曾出现了黑眼圈了呢，是不是眼脸感觉有些浮肿呢？有没有感觉头晕或者出虚汗呢？专家说如果出现这些症状，你千万不能忽视，因为这些可能是某些疾病的症状哦！清晨感觉口气很大清晨口......[详细]
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养生微运动 转转眼球缓解眼疲劳
养生微运动 转转眼球缓解眼疲劳我们都知道生命在于运动，适当的运动对身体的健康有着极大的好处，可以提升身体的免疫力，增强体质，让你健康长寿。当然运动有很多的类型，如散步、跑步等，当然一些微小的运动也能起到养生的功效。下面就为大家介绍养生微运动!1。早晨起床前做......[详细]