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四款经典食疗方 帮你缓解经期不适症状
四款经典食疗方 帮你缓解经期不适症状月经是女性半辈子的好朋友，但是这位好友却给女性带来了不少的麻烦，如痛经，小腹坠胀，腹泻等各种不适的症状，下面小编就为女性朋友推荐四则经典食疗方，帮你缓解经期不适症状。1、酒酿圆子鸡蛋羹材料：水500毫升，酒酿一盒（360克）、糯......[详细]
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四招有助于老年人健康生活
四招有助于老年人健康生活当人类慢慢步入中老年，特别是到老年的时候，身体各器官的功能在衰退，抵抗力也在减弱，在生活中有许多事情都是要注意的，稍不留神就可能引发疾病，本文告诉老年人需要注意的四件事。慢进餐老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的......[详细]
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四款清润养生汤 助你健康一寒冬
四款清润养生汤 助你健康一寒冬夏季津液耗损，所以冬季宜适量进补。冬季是最佳的进补时节，汤补是一种比较时尚的进补方式，下面就为大家推荐几款清润的养生炖汤，不妨来学学。橄榄雪梨炖瘦肉：用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。功效：清肺热，利咽生津，清热解暑......[详细]
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四方法改善女性常见手脚冰凉
四方法改善女性常见手脚冰凉对于女性而言，手脚冰凉是冬季的常见疾病，也是很多女性的纠结之处，中医保健专家介绍说生活中是可以缓解手脚冰凉的状况的，只要方法正确，下面的几个方法就可以帮助女性缓解手脚冰凉，爱凉的女性来试试吧~改善手脚冰凉方法一、注意保暖其实很多女......[详细]
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四方法教你避免“苦夏”的发生
四方法教你避免“苦夏”的发生进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。耐热锻炼首先每天至少抽出1～3小时到室外活动，根据各人的自身条件，主动去适应热环境，进行各种活动......[详细]
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四款可以缓解头痛的茶 告别头痛困扰药茶
四款可以缓解头痛的茶 告别头痛困扰药茶头疼是一个比较综合的症状，虽然不是一个很严重的病，但是疼起来会让人十分难受，并且会反复发作，困扰了很多人。排除了病理原因，经常头疼的人其实不用靠吃止疼药，平时多喝几款茶水就能缓解头痛。那么缓解头痛的茶有什么呢？今天小编......[详细]
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四款“高铁”菜肴 补铁补血效果好
四款“高铁”菜肴 补铁补血效果好贫血是常见的一种情况，贫血会出现面色苍白，四肢无力，头晕等症状，而且会导致很多的并发症。缺铁性的贫血是常见的一种情况，那么我们该如何补铁补血呢?下面我们就为大家介绍几款“高铁”菜谱，帮你补铁补血。高铁菜式一：参归猪心汤功效：......[详细]
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四款经典药膳粥 何首乌粥补肝益肾
四款经典药膳粥 何首乌粥补肝益肾药膳医生也是中医养生的一个重要方法，食用药膳粥可以为身体补充营养，同时还能起到保健养生，防病治病的功效。药膳粥有不同的材料制成，不同的材料有不同的功效。下面我们就为大家介绍几款经典的药膳粥及养生功效。药膳疗法是祖国医学宝贵遗......[详细]
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四款汤品，腰部劳损不再烦
四款汤品，腰部劳损不再烦腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加......[详细]
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四招中医防治法驱走流感
四招中医防治法驱走流感秋冬季天气多变，气候干燥，气温不稳定，极易滋生病菌，是流感的多发期。同时流感病毒散播的速度惊人，一旦入侵器官，可引致严重的并发症。由于流感病毒变异快，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。下面介绍几种预防流感的方法。一、生活起居......[详细]