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夏季养生饮食多 三类汤品很适宜盛夏
夏季养生饮食多 三类汤品很适宜盛夏夏季的高温让我们必须把春季的饮食习惯做适当的调整才能够平安度夏，而汤品不止能帮助我们的身体补充足够的水分，还能为我们补充身体流失的营养，因此，下面我们根据夏季气候特点，为朋友们推荐几款不错的夏季养生汤饮。一、儿童夏季补钙汤......[详细]
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夏季养生防病三大关键词盛夏
夏季养生防病三大关键词盛夏夏季来临，温度升高，湿度加大，白昼时间变长，许多人一时间难以适应，导致种种身体不适，如食欲不振、困倦乏力等。因此，夏季养生防病十分重要。养生专家提示，夏季养生防病要注意三大关键词，即多酸、养心、午休，方能颐养身心，平稳度夏。关键......[详细]
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夏季养生：5款清热养生食材盛夏
夏季养生：5款清热养生食材盛夏夏季天气闷热，人也特别容易出现口干舌燥、肝火旺盛的现象，人的情绪也会受到影响。因此，在夏季大家要多吃一些清火养心的食物来清热解毒。下面，让我为大家介绍夏季吃什么清热解毒，让你一个夏天都健康舒适。1.花菜：生津止渴有白、绿两种，有......[详细]
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夏季养生规则： 南清热北润燥盛夏
夏季养生规则： 南清热北润燥盛夏我国地域辽阔，所以，在我国南北方的气候差异是很大的，通常对于夏季来说，北方容易发生“暑热”的情况，而在我国的南方多会出现“暑湿”的问题。所以，我们要想在夏季达到健康养生的目的，要因地域不同各有侧重。北方“暑热”，重在养肺润燥......[详细]
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夏季养生食谱推荐 夏季养生饮食应该注意什么
夏季养生食谱推荐 夏季养生饮食应该注意什么一、夏季养生食谱大全推荐白芦笋白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸，被誉为“蔬菜之王......[详细]
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夏季养生遵循“四清”原则盛夏
夏季养生遵循“四清”原则盛夏中医整体观念认为，人与自然是一个统一的整体，因此人体要适应自然环境、季节气候的变化。养生防病也是如此。养生专家提示，夏季的特点是“热”和“燥”，故“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”，需遵循以......[详细]
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夏季养生食疗,男人养生必备食谱
夏季养生食疗,男人养生必备食谱一、6食疗方解毒润燥一、荷叶粥做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。二、丝瓜粥做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加......[详细]
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夏季养生解暑汤 五种很好学制作盛夏
夏季养生解暑汤 五种很好学制作盛夏夏天的炎热，让我们感觉到高温给我们带来的闷热和不适，而且，天热让我们的胃口变的越来越差。防暑降温就是夏季养生的重点，那么，在日常的生活中，我们在饮食上吃些什么可以帮助我们来降温保健吗？由于天气非常的热，容易使很多人食欲下降......[详细]
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夏季养生要根据体质选水果你选对了吗
夏季养生要根据体质选水果你选对了吗夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果，有些水果会导致身体燥热，有些却是寒凉类的，所以在夏天吃水果的时候要选对对自己身体有益的水果......[详细]
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夏季养生要因人而异才可以盛夏
夏季养生要因人而异才可以盛夏最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一派初夏季景象。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食......[详细]