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爬楼梯是真的能减肥吗
爬楼梯是真的能减肥吗最新流行一种新的减肥方式，就是爬楼梯减肥。爬楼梯减肥可以利用我们平时空闲的时间而且也很方便，不需要准备任何运动器材。有不少年轻的女性朋友现在都在进行爬楼梯这种减肥方法，但这样的方式真的对减肥有效吗？有这种疑问的朋友也不在少数，下面我们......[详细]
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爬楼梯和跳绳哪个减肥效果好呀
爬楼梯和跳绳哪个减肥效果好呀的确，现在随着楼层的逐渐变高，很多人下班回家之后就直接坐电梯上楼了，回家也会有车子，这样锻炼得少了，身体自然就会变胖。现在有人提倡通过爬楼梯减肥。当然，不管是爬楼梯减肥还是跳绳减肥都是可以的，而且都是非常有效的。爬楼梯以及跳绳......[详细]
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爬楼梯呼吸加快的原因
爬楼梯呼吸加快的原因对于爬楼梯这项运动，其实在现在来讲，可以说是非常流行的，因为我们会发现这个运动比较方便简单，而且每天你都可以做的到，它能够更好的帮助我们运动健身，对于久效的减肥也是比较好的方法，那么下面我们来为大家分析介绍一下，关于爬楼梯健身，需要注......[详细]
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老人饭后养生应该如何做-
老人饭后养生应该如何做?饭后养生自古就有，尤其是对老人尤其重要，那么老人饭后养生应该如何做?中医指出，只要养成以下饭后的习惯就可以很好的养生。饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，......[详细]
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老人鼓腮 提高消化能力
老人鼓腮 提高消化能力老年人随着年龄的增长，人体的各项机能出现退化的现象，消化不良是老年人常见的现象，牙口不好，吃些不宜消化的东西就会出现消化不良。专家介绍，常做鼓腮动作对老年人的消化有帮助，一气来看看吧。消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此，专......[详细]
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老人选择居所应该综合考虑四个方面
老人选择居所应该综合考虑四个方面一处居所，对退了休，一天中绝大部分时间都待在家里的老人来说，是需要慎重考察的。所以中医建议，老人选择居所应该综合考虑四个方面。第一，看小区附近有没有医疗机构。老人身体日渐衰弱，大病小病没准就会找上门，若是附近没有医疗机构，......[详细]
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老人高声说话对健康不利
老人高声说话对健康不利很多老人由于性格关系，喜欢高声说话，并且一着急，就会大喊大叫。其实中医指出，老人高声说话对健康不利。一些人总过早地患上咽炎、耳鸣、耳聋等疾病，恐怕与其常年大声说话、叫喊不无关系。说话声音的大小、语速与健康息息相关，如果想活得更健康，......[详细]