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当心打呼噜竟是女性早衰的元凶
当心！打呼噜竟是女性早衰的元凶打呼噜是很常见的现象，打呼噜没有性别的区分，无论男女都会打呼噜，在这里向大家介绍一下女性打呼噜的危害，会加速衰老，甚至还会危害到身体的健康，下面就来听听专家的详细介绍。专家介绍女性打呼噜的危害主要体现在以下几个方面：1、打鼾的......[详细]
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两鬓头发少怎么办如何防治脱发呢
两鬓头发少怎么办 如何防治脱发呢一、女人为什么容易老掉头发压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。过度的染发......[详细]
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腹式呼吸利养生让腹部血液更加畅通
腹式呼吸利养生 让腹部血液更加畅通呼吸是我们机体的一种活动，只要生命存在我们就需要呼吸，专家介绍，呼吸也是有不同的类型的，如深呼吸，腹式呼吸等，正确的呼吸对保健养生也是有很多的益处的，下面就为大家介绍一下关于腹式呼吸的常识。人类会在无意识之间进行呼吸，从口......[详细]
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热身运动该怎么做运动前做热身的重要性
热身运动该怎么做 运动前做热身的重要性一、适合运动前做的10种热身运动项目1、手掌向上伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。动作配合呼吸，做5组。2、左脚向前跨一大步，膝盖弯曲，超过脚尖，后腿绷直，做压腿动作。动作配合呼吸，压腿8下......[详细]
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六字诀养生怎么做六字诀养生跟五脏六腑的关
六字诀养生怎么做 六字诀养生跟五脏六腑的关系对于热爱养生的人来说，一定会听过六字诀养生法，是唐代名医孙思邈按照五行相生的顺序，并且配合了四个季节诞生的。也许你会觉得它过于飘渺，其实六字诀养生法配合五脏六腑反而会有奇效，下面小编为你揭秘他们之间的关系。?唐代......[详细]
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健康饮食推荐六种最养男人的蔬菜男性保健
健康饮食 推荐六种最养男人的蔬菜男性保健对于饮食保健我们都非常的了解，但是生活中很多的女性朋友都比较注意饮食养生，但是男性朋友却不太在意，这也是引发男性疾病高发的一个因素，在这里小编提醒男性朋友，为了身体的健康，我们一定要注意合理饮食，下面就为大家介绍最养......[详细]
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揭秘上古时代李时珍的救命良药
揭秘上古时代李时珍的救命良药黄芩是一味古老的中药，秦汉期间的《神农本草经》将其列为中品。黄芩苦寒，功在清热，因其宿根外黄内黑而中空，“腹中皆烂”于是又有“腐肠”“空肠”之称。别看它边幅不起眼却曾是著名药物学家李时珍的救命药。在李时珍20岁那年，因患感冒咳嗽......[详细]
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坚持按摩8个穴位降压降脂
坚持按摩8个穴位 降压降脂生活水平提高了，但是我们的身体素质却不断下降，随着年龄的增长，三高症也随之出现，高血压、高血脂、高血糖，那么如何预防三高症呢?小编教大家按摩穴位降血脂的方法，一起来学习一下吧。按摩时所使用的穴位由上到下分别是章门、滑肉门、大横、足三......[详细]
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家庭小药箱必备的六味中药
家庭小药箱必备的六味中药生活中我们经常会被一些小病痛折磨，如感冒、腹泻、头痛等，这些小病也不至于去医院，自己买点药物就可以解决了，所以家庭小药箱是每家必备的，下面小编就为大家介绍小药箱里面应该常备的六味中药。枸杞子：老人夜间口干症属性功效：枸杞子味甘性平......[详细]