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久坐族怎么预防胀气的发生
久坐族怎么预防胀气的发生?专家认为，胀气是万病之因，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。那么久坐族怎么预防胀气的发生?长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专家建议，用餐前休息片刻，先消除疲劳......[详细]
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警惕久穿高跟鞋断送你的生育能力
警惕！久穿高跟鞋断送你的生育能力曼妙的身姿是女性朋友的追求，为了保持苗条的身姿，每天都要进行减肥锻炼，为了增添个人的魅力，每天会穿着高跟鞋上下班，这样是美丽了，但是你的生育能力也逐渐的断送了，专家介绍，女性过度运动，久穿高跟鞋会导致不孕症的发生。女性运动......[详细]
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腹部水肿怎么办如何快速消肿
腹部水肿怎么办 如何快速消肿一、腹部水肿该怎么办呢这种情况考虑是水肿严重，出现腹水，应该去医院检查一下，做个心脏彩超，肝肾功能检查，确诊后及时静脉用药物治疗，可以配一些利尿药，补充白蛋白，注意休息，低盐饮食，不能劳累过度。肚子水肿的情况考虑可能是跟饮食不当......[详细]
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陈艾的作用和功效艾叶治疗各种疾病艾叶的养
陈艾的作用和功效 艾叶治疗各种疾病 艾叶的养生食谱一、陈艾的四大功效1.温通经脉行气活血气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。2.培补元气预防疾病艾为辛温阳热之药，可补阳壮阳，故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。3.健脾益胃......[详细]
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补钙过多的危害有哪些如何正确补钙
补钙过多的危害有哪些 如何正确补钙一、老人补钙过量的危害有什么补钙过量可能导致前列腺癌世界癌症研究基金会等全球权威组织发布的《肿瘤饮食与指南》中指出，高钙饮食可能导致前列腺癌。补钙过度易得肝硬化研究表明血液中的钙离子水平太高，可能增加罹患肝硬化的风险。具体......[详细]
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间歇性咽喉灼热疼痛如何缓解咽喉灼热感
间歇性咽喉灼热疼痛 如何缓解咽喉灼热感间歇性的咽喉疼痛，就单纯字面上来讲，就是指咽喉反复遭受病毒感染，出现红肿并伴有强烈的灼热疼痛感。我们知道，一旦咽喉出现问题，无论我们吃什么，都是难受而且食之无味的。根据中医医书上记载，这种情况是由于体内阴阳失调引起的。......[详细]
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详解蛙泳的动作要领蛙泳时应该怎么蹬腿
详解蛙泳的动作要领 蛙泳时应该怎么蹬腿一、蛙泳简介蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世......[详细]
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练习太极拳保健的具体要求
练习太极拳保健的具体要求神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。因此，任何一种......[详细]
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调节男人肾虚的食谱男性保健
调节男人肾虚的食谱男性保健传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，下面介绍几种男人补肾的食谱制作及其功效。琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。......[详细]
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从一至九说说古人养生
从一至九 说说古人养生名人养生“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”名人养生“三戒”孔子曰......[详细]