-
秋季进补需注意 少吃高蛋白食品
秋季进补需注意 少吃高蛋白食品现在已经进入了处暑节气，可以说暑热已经结束了，已经完全的进入了秋季时节。我们常说多事之秋，进入秋季之后，昼夜温差不断的增大，天气也开始干燥起来，稍不注意就可能会惹上一些疾病的侵袭。那么干燥的秋季我们该如何养生呢？下面就为大家推......[详细]
-
秋季防疾病这些部位最需要“捂”
秋季防疾病这些部位最需要“捂”人们常说“春捂秋冻”，单身有些部位是绝对不能秋冻的。中医指出，秋季防疾病这些部位最需要“捂”。一、捂后背凉席赶紧撤走!入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能"正气存内，邪不可干"，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上......[详细]
-
秋季饮食以防秋燥滋阴为主
秋季饮食以防秋燥滋阴为主秋季养生，起居也要与其配合作出调整。在在饮食调养方面，要多吃些滋阴润燥的饮食，秋季饮食以防秋燥为主。立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。即早睡早起，有益于“秋收”。着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能......[详细]
-
秋季食鳝鱼 补足气血滋养身体
秋季食鳝鱼 补足气血滋养身体秋季是各种海产品大量上市的时节，如螃蟹，扇贝，鱼虾等，海产品的营养价值丰富，富含蛋白，饱和脂肪酸，各种微量元素等，秋季是个多病的时节，多吃一些海产品对身体健康很有益处，专家介绍，秋季补气血不妨多吃点鳝鱼。秋季气候多变，是流行性感......[详细]
-
秋季预防秋燥如何饮食-
秋季预防秋燥如何饮食?秋天干燥，人们往往会有口干舌燥的情况，这可能是秋燥的情况，那么秋季预防秋燥如何饮食?材料：火腿50克、青豆25克、玉米粒25克、熟米饭250克、鸡蛋两个、菠菜200克。芝麻20克、豆浆400毫升做法：1.将玉米粒和青豆各在沸水锅中焯熟，然后与熟米饭、火腿丁一起......[详细]
-
秋季食姜过量损害肺部易引起上火
秋季食姜过量损害肺部易引起上火唐代医学家孙思邈说：“八九月多食姜，至春多患眼，损寿减筋力。孕妇食之，令儿盈指。”生姜以及辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等辛辣之品，性质多为燥热，在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，加重......[详细]
-
秋季预防头皮屑的方法有哪些？
秋季预防头皮屑的方法有哪些？秋季预防头皮屑的方法有哪些？中医认为预防头皮屑可以需从洗头方法及饮食等方面下手，请看预防头皮屑九种方法：1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。2.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸......[详细]